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中新網10月5日電據NBA中國官網消息,38歲的老將雷-阿倫通過殘酷的“帕列奧減肥法”(Paleo Diet)成功降低體重,在訓練營開始時,他的體重只有197磅(89公斤),這是他開始職業生涯以來的最低值。
“帕列奧減肥法”是種通過控制飲食降低體重的辦法,要求非常苛刻。“前三、四天我的這是個任務,我會有些頭疼,幾乎每個地方都疼,”阿倫說道。“但我仍然堅持只吃沙拉,水果、蛋白粉、魚和肌肉,而且我沒有喝過碳酸水,喝些不加糖的冰水和茶水。”
在去年完成總決賽“絕殺一擊”,幫助熱火完成衛冕之後,雷-阿倫就開始了降低體重計劃。據悉,這是總裁帕特-萊利給他的建議。
“顯然,我們想要繼續贏得總冠軍,去年贏了不代表今年能贏。你需要養成奪冠的習慣,我們團結起來,然後找到彌補弱點的方法。”阿倫說道。“我應該能夠很快的恢復,雖然我已經是個老將,但我知道怎樣調節飲食和身體。”
(來源:中國新聞網)