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施廷懋今日衝擊女子3米板決賽
只爲訓練不擁擠每天6點就起牀
編者按
四年一度,“遼”望全運。在過去的半個多世紀裏,或許你會覺得她不再那麼吸引眼球,但每當這個時間來臨,人們細細品味仍會發現不少特色和亮點。正是帶着這樣的忐忑,重慶晚報記者也兵分兩路前往遼寧。前站記者胡丹宜已經在現場見證了重慶妹子施廷懋的第一金,而文字記者李卓然和攝影記者錢波今天也將奔赴瀋陽,明日,他們將見證節儉的一次全運開幕式。
施廷懋、李雪芮,重慶妹子們的精彩演出不容錯過;孫楊和林丹,中國一哥們的交接棒仍是最大的亮點;張培萌、王哲林,年輕一代的奔騰纔是全運會的真諦。從今天開始,重慶晚報也將推出《全運匯》特刊,將那些仍待挖掘的亮點彙集在一起,用微博、微圖、微觀的方式爲您解讀全運。
早上8點過的瀋陽渾南遊泳跳水館,只有稀稀疏疏的幾個跳水運動員活躍在跳板上,重慶妹兒施廷懋就是其中之一,今天她將迎來女子3米板的比賽。重慶晚報記者昨日特意前往跳水館,跟劉犇教練全程陪同施廷懋,見證了全能冠軍的訓練點滴。記者記住了她的這句話:“這幾天每天六點多就起牀了,8點多就到訓練場了,這樣就不用跟人打擠,練起來更快。”小施的刻苦早已出了名,如此勤奮的世界冠軍,怎能不出好成績?
施廷懋6點起牀8點訓練
“不累,我早就習慣了”
因爲剛下過雨,昨早的瀋陽大街上,不時會有一絲涼風襲來,給人初秋的感覺。瀋陽渾南遊泳館告別了夜間的沉寂,迎來了幾位早起訓練的隊員,在這羣人之間,帥氣的重慶妹兒施廷懋特別顯眼。
劉犇教練坐在訓練室一隅,認真看着小施在跳牀上做翻滾動作,他用稍許疲倦的口吻說道:“這幾天我跟小施都是早上6點起來,吃完早飯後就乘坐班車過來了,你看現在都沒有多少人,這樣訓練纔有效率。”看到重慶晚報記者的身影后,施廷懋停止了翻騰訓練,微笑着走近記者,並打了個招呼。“起這麼早,累嗎?”在記者的問候下,小施笑着說道:“你看我眼睛有點腫是不?沒事的,不累,我都習慣了。”隨後,施廷懋走向另幾位隊員中間,跟她們有說有笑地聊了起來。在陸上熱身了半小時後,只見施廷懋風風火火地收拾着揹包,並言簡意賅地說道:“走,劉教,去水上!”
往身上澆水前環顧四周
“走遠點哦,不然淋到你了”
劉犇告訴記者,小施從來就是一個有主見的孩子,“她認爲熱身活動做好了,就會主動跟我提出來,不要我多操心。”小施口中的“去水上”就是進行3米跳板訓練,這是她今天要參賽的項目。
揹着黑色大包,施廷懋步履匆匆地走在前面,似乎不想浪費時間。到達跳板區後,小施從揹包裏拿出洗面奶,抹在小腿上,用清水洗淨後,拿出一盒膏,再次抹在小腿上。“這個膏是幹嗎用的?”在記者好奇的眼神下,小施耐心解釋道,“這是防滑膏,塗了之後,抱腿時能防止手滑。”隨後,施廷懋更是爽朗地對記者說道,“你摸一下小腿這裏,真的不滑了,很有效。”
接下來,施廷懋就要入水了,這之前她需要往身上澆水,“主要是爲了提前適應一下,不然突然入水身體吃不消。”這時,小施環顧了一下四周,體貼地提醒身邊人,“都走遠點喲,要不會把你們淋溼了。”
自選動作練到滿意爲止
“下一跳,我會注意到的”
走上3米跳板後,施廷懋開始了長達兩個小時的訓練。當跳水動作完成得不錯時,劉犇教練都會忍不住鼓起掌來,開心地對重慶晚報記者說道:“明天像這樣表現的話,成績就比較理想了,但是比賽時還是要靠臨場發揮。”
因爲奧運冠軍何姿的參與,女子3米板的金牌競爭會比較激烈。劉犇向記者分析道:“何姿實力超羣,小施3米板也不賴,現在成績還不好說,主要看兩人的臨場發揮,而這在很大程度上又取決於心態,只要小施穩住陣腳,應該能衝擊金牌。”
在與記者交談期間,施廷懋又完成了一跳,不過這次的效果不是很理想。“走板時不要晃,入水打開時一定要自信,你的水花處理還是很優秀的,不要覺得前面起跳沒做好,就亂了陣腳。”劉犇邊比劃動作,邊指導着剛剛出水的施廷懋,而小施也非常認真地望着劉犇,口中應道,“我一定會注意的。”
在接下來的兩個小時裏,施廷懋練習了兩遍今天參賽的自選動作,並且每一跳都力求完美。出現失誤的時候,小施都會微笑着望着劉教練,耐心聽着意見。旁邊一位廣東隊的教練拍了拍劉犇的肩膀,向小施喊道,“施廷懋,已經很好了,不用練啦!”可這時,小施依然邁步走向跳板,又一次認真地完成動作跳入碧池中。對於跳水,她永遠不會停止追求最好。
重慶晚報特派瀋陽記者胡丹宜
8月30日CCTV5
09:30女子3米跳板預賽
11:45女子3米跳板半決賽
標籤:施廷懋小施劉犇重慶自選動作