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郎平執掌的中國女排6日下午在香港紅磡體育館進行公開訓練,備戰2013世界女排大獎賽香港站比賽。2個半小時的公開訓練課上,摳細節成爲最重要部分。
以3戰全勝成績獲得2013世界女排大獎賽澳門站比賽冠軍後,中國女排直接奔赴香港,備戰本週五開始的女排大獎賽香港站比賽。訓練課上,沒有參加澳門站比賽的惠若琪、徐雲麗等7名隊員悉數亮相,全隊進行了技戰術演練。
繞場跑近10圈後,女排姑娘們進行拉伸訓練,郎平也和隊員一起做熱身準備。接下來近2個小時的場地訓練,無論傳球、防守或進攻,郎平強調最多的是各種技術動作的合理性,訓練中出錯的王一梅被罰做10個俯臥撐,朱婷等年輕隊員則接受了郎平的額外指導。
傳球節奏不理想、觸球手型不準確……訓練中郎平不時叫停,糾正隊員的不正確動作,更親自上陣示範相關動作,傳球、墊球、發球……各個環節女排姑娘們都一絲不苟加以完成。由於力量太大,王一梅的跳發球甚至嚇到了隊友。但總體看來,隊員們在場上有說有笑,氣氛輕鬆。
“郎導在技術和思想上都會給我很多鼓勵,”年輕的中國女排二傳手沈靜思說,“每個教練都有自己的執導理念,郎導比較注重細節。”
世界女排大獎賽香港站比賽將於8月9日至11日舉行。中國女排的對手分別是土耳其隊、阿根廷隊和捷克隊。(完) (記者牛琪)
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