原標題:OL瘦身:超級白領瘦身法 一邊辦公一邊瘦
上班前
一、上班前
要早睡早起,幫助身體脂肪燃燒:永遠記得『賴床等於留住脂肪』,所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。
好好享用早餐:營養專家們建議,早餐是一天活力的來源,要好好吃頓早餐,纔能讓你有精力做好一天的瘦身大計哦。
小運動大幫助:出門後,最好別立刻搭車,可以多走3站地然後再去坐車或乘地鐵,爭取每個運動的良機。
現代生活忙碌,很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥,在工作場所更不必說了。這樣的想法是錯誤的,其實,只要善加利用工作場合,減肥的機會比在家中更多。