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目前兩金在手的孫楊,又在男子4X200米自由泳接力決賽中上演神奇超越,其1分43秒16的驚人成績,比法國的阿涅爾200米自由泳的奪冠成績1分44秒20還要出色。孫楊的多年主管教練朱志根指出,如果孫楊能夠繼續完善出發、轉身等技術細節,並增強力量訓練,他完全有望一統男子自由泳的天下,從100、200、400米到1500米自由泳,成為不可撼動的『(世界)自由泳之王』。
國際泳壇上,澳大利亞的哈克特被稱之為『中長距離自由泳之王』,他曾在一屆世錦賽上包攬400米、800米和1500米自由泳冠軍。大腳索普也曾經有『自由泳之王』的美稱。這個頭銜可以用來稱呼現在的孫楊嗎?
孫楊在1500米自由泳預賽排名首位後,笑著直擺手,謙虛地說:『沒有沒有,我還沒有達到那個高度。』
朱志根卻認為孫楊可以勝任,在看完孫楊的1500米自由泳預賽後,他說:『孫楊這次世錦賽能獲得三金的話,說他是「自由泳之王」就不過分。』
很多人以為朱志根、孫楊師徒『緣分已盡』,卻不知師徒倆的關系已經『峰回路轉』。在朱志根心目中,成名後的孫楊依然是10多年前剛剛進隊時他所見到的那個小孩,即使發生了一些小事情也不能影響他對孫楊的感情和贊賞,他始終都用『小孩』來稱呼孫楊。
『來世錦賽後,小孩在每場比賽前後都會和我溝通交流,應該說他非常好地執行了我們制定的比賽戰術,包括賽前熱身和賽後放松安排。小孩的成功是訓練刻苦、比賽作風頑強的結果,是他的父母從小到大一直到現在全力支持的結果,前段時間張亞東教練帶他也帶得非常好。我在組裡、隊裡以及全國講課時,一直都是表揚孫楊的刻苦自覺和比賽作風的,』朱志根說。
『可以這麼說,我的大門始終向小孩敞開的。我跟他講,陽光總在風雨後。』朱志根如此回答師徒倆是否再次攜手的話題。
但在朱志根的話語中,他已經搭建好了對孫楊未來三年的訓練設想:孫楊將在現有的400米和1500米中長距離的基礎上再衝擊200米和100米兩個短距離項目,從而實現統治自由泳的霸業。
朱志根指出,對於孫楊的訓練有不同側重點。比如,100米自由泳,他現在長大了,身體發育了,存在的問題就是出發和轉身。『如果我能在細節上(幫他)做好了,他的100米自由泳值得期待。』
對於孫楊的200米自由泳接力成績足以舀本次世錦賽單項冠軍這個話題,朱志根說:『接力和單項根本不是一個概念,運動員的比賽興奮度、心態放松程度、比賽節奏等都和單項比賽不同。我們的目標是2016年奧運會,到時候好好准備一下,200米單項是一定要爭一爭的。現在還不是時候。』
『接力成績可以證明小孩在200米有很強的競爭力。裡約奧運會時希望我能把他的技術更提高一點,力量更鞏固點。我相信他的200米一定有希望去提高成績,甚至可以爭取去破世界紀錄。而這個項目他的成績提高了,中國男子的200米自由泳接力,也有希望再上一層樓,和美國隊拼一拼!』
『400米,我希望他能打破世界紀錄,在速度訓練的基礎上加強有氧耐力訓練。1500米是小孩的安身立命之本,很多優秀選手都是成名後放棄了這個長距離項目,小孩不會丟下這個項目的,這樣他的運動笀命會更長。他肯定能游進14分30秒以內。
『接下來的訓練,我要以無氧來促進有氧,再用有氧刺激無氧,爭取他在四個項目中均衡發展。他有這個條件和實力,畢竟他的身高、天賦、父母的支持、技術功底都有,如果他在今後的訓練中再精細一些、准備再充足一些,加上他的刻苦努力,一定會更強!』朱志根信心滿懷地說。
『接下來,我將要完善他的技術細節,從專項訓練中得到更大的提高,目標是2016年裡約奧運會!訓練游泳運動員,和訓練陸地運動項目、以及球類項目的運動員完全不一樣。小孩只要走好自己的路,統治世界自由泳十年是沒問題的!』朱志根說。(完)