|
||||
巴塞羅那世界游泳錦標賽女子200米個人混合泳決賽,衛冕冠軍葉詩文以2分10秒48的成績最終名列第四。中國游泳隊前總教練陳運鵬對此進行了點評:
200米個人混合泳是葉詩文的主項。她15歲時在上海世錦賽上獲得金牌,在倫敦奧運會上打破400米個人混合泳的世界紀錄和200米個人混合泳的奧運紀錄,奪得雙料冠軍,個人最好成績是2分07秒57。她今年的最好成績是2分09秒08,顯然她的比賽不在最佳狀態。她自己分析睡不著覺,看到匈牙利人霍蘇狀態好之後有心理壓力,而且巴塞羅那泳池的水冷,估計也代表了大多數運動員的意見。
葉詩文的失利原因和緊張有關系,但不是主要原因。從比賽戰術來看,葉詩文依舊采用過去傳統的游法,蝶泳仰泳跟隨,蛙泳追趕自由泳衝刺反超。為了緊跟霍蘇,葉詩文的前50米蝶泳比奧運會奪冠時快了0·12秒,仰泳中慢了0·11秒,蛙泳和自由泳各自慢了1·56和1·18秒(對比倫敦奧運成績)。
葉詩文以前有身體輕、位置高、每劃效果好、衝刺能力強這四個特點。但29日的葉詩文確實是興奮不起來,體重大了,身體位置低,每劃力量明顯小,缺乏爆發力,這也從側面表明:她遭遇到的,可能並不僅僅是心理壓力問題。以下三個問題值得注意:
第一,由於身體發育,葉詩文比奧運會後重了5公斤,這樣她的流線型阻力增大,訓練中消耗的營養物資和養分就大,這需要引起有關方面的高度重視。
第二,據說,教練徐國義在某次賽前訓練中透露:同樣的強度,葉詩文的血乳酸值上不去,以前是9點幾的,現在是5點幾。有可能是葉詩文不在乎,沒有用力游;血乳酸值低還有可能是個人疲勞,或者肌肉慢性損傷。肌肉內部阻力增大之後,無法調動更多的運動單位,如果後面的原因就需要對癥下藥。
第三,來到倫敦之後,葉詩文說剛開始自己“睡得像豬”一樣,可能已經是深度疲勞,而人的疲勞與興奮度有直接關。
究竟是不是如下兩個問題,特別是疲勞和身體損傷的問題,需要及時總結分析。接下來葉詩文要參加的4×200米自由泳接力和400米混合泳是關鍵,尤其是接力最能說明她的情況。假如只是心理原因,就從心理學方面解決;如果是疲勞,從生理學進行恢復;而假如是肌肉僵硬甚至損傷,那麼就需要從物理學來解決,包括按摩、電針等。
葉詩文的匈牙利對手霍蘇今年24歲,18歲時在美國的加州大學上學,師從索尼、邁盧利、北島康介以及張琳曾經短暫留學的教練戴維·薩洛。霍蘇擅長蝶泳,四種泳?全面,沒有明顯的弱項,身體素質好,是上海世錦賽的200米混合泳銅牌和400米混合泳冠軍。未來三年,霍蘇都是小葉子的最強大對手。
從前兩天的比賽來看,中國游泳隊整體表現不夠搶眼,在決賽場上,中國隊隊員的身影並不多,隊員的興奮度不高。不過當今世界有一些新趨勢值得我們借鑒分析。
首先是將陸上訓練借鑒到蛙泳訓練中。16歲的奧運冠軍梅盧提特在女子100米蛙泳半決賽中以1分04秒35打破世界紀錄。梅盧提特是立陶宛人,長期在英國學習訓練,她的教練非常重視陸上訓練,這讓她的力量素質非常好,可以輕松做25個引體向上,籃球也打得好。而如今的蛙泳選手,包括男子蛙泳選手,個個肌肉發達,身體素質出色,在重視陸上訓練的基礎上加入了蛙泳技術訓練。
第二是蝶泳和自由泳訓練混搭。從男女50米蝶泳來看,奪得男子50米蝶泳冠軍的巴西自由泳名將小西埃洛本來就是自由泳冠軍。用我們以往專項發展的思路相比,蝶泳和自由泳兩個項目可以互相補充,對於自由泳選手來說,練習蝶泳就是最好的專項體能訓練。而對於蝶泳運動員來說,自由泳對於提高爆發力有絕對的好處。