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夏季養生有何要點? 『養』出好身材
減肥一直是夏天的主旋律,炎炎夏日身材一覽無遺。而養生看似與夏天格格不入,其實蘊藏著減肥的最佳方案。夏天其實可以通過養生的方法,健康地瘦下來。>>詳細
12種食物最毀容女人別上鉤
注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當可是會有損身體健康以及容顏的!所以女人們注意啦看過來!以下幾種食物千萬要少吃,最好是別碰,因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦!>>詳細
爆痘的8號真凶香水難辭其咎
切記,噴香水的時候避開面部。辦法很簡單:先噴到手腕上,然後再擦到衣領和脖子上播散香氣。另外,對添加了香料的洗浴產品也要避而遠之。>>詳細
5大食物讓你吃得更『爺們』
現如今,男人健康的關注度是越來越高,那你知不知道男人吃什麼更健康,中醫揭示,男人的味道,男人健康必須吃5大食物!>>詳細
睡眠長短決定壽命!人每天應該睡多少小時
人一天必須要睡足8小時?美國抗癌協會的調查表明,每晚平均睡7~8小時的人,壽命最長;每晚平均睡4小時以下的人,有80%是短壽者。但北京朝陽醫院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恆同時指出,不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的,應按照自己的年齡科學睡眠。>>詳細
睡覺姿勢暗藏殺機10個注意避開陷阱
睡覺是我們每天都必須要做的事情,充足的睡眠,有利於身體健康,但是如果不正常的睡眠方式會大大降低睡眠質量,威脅到我們的健康,下面列舉出最常見的10種錯誤睡眠方式,看看自己睡覺是不是也這樣。>>詳細
睡覺流口水十種小病要你命!
你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。唾液分泌的調節,完全是神經反射性的。常說的『望梅止渴』,就是日常生活中,條件反射性唾液分泌的一個例子。>>詳細
睡前狂吃也不會長胖的20種食物
餓著肚子睡覺還可能破壞睡眠質量,造成半夜醒來的惡果。如果你常常會在凌晨三四點左右醒來,多半就是因為你體內血液過低、腎上腺素分泌增加的緣故。當然,睡前吃的食物要謹慎挑選,只要選擇正確就不會影響身體,而且還有助於睡前放松、提高睡眠質量。>>詳細
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