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每個人都希望長壽,男人也毫無例外。男想更長壽,需要做到下面這10點養生提醒。如果你是男人,以下的文字你該看看;如果你是女人,你更該好好看看,因為這些可以降低男人死亡率的生活方式,幾乎都與你有關。
中醫秘方公布:男人延長壽命的10點重要提醒
1.照看好肝髒
少喝啤酒——如果你已經有十年每天都會喝一昇半左右的啤酒,那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝髒。一個夏天的豪飲,你的肝髒就需要12個月來進行自我修復。可以把危險降低85%。
吃些蔬菜——你的肝髒很樂意你多吃一些鱷梨和蘆筍,它們富含谷胱甘?,這是肝代謝毒素及化學藥品所必需的一種氨基酸,是身體裡主要的抗氧化劑,也是促進肝的再生所必不可少的一種物質。可以把危險降低36%。