|
||||
天津北方網訊:力量+體能,這就是松江隊在昆明夏訓的核心內容。經過了一週多的魔鬼訓練,松江小夥子們的皮膚變得更加黝黑,老帥裴恩纔則看在眼裏,樂在心中……
累,唯一的主題
相比於冬訓時的熱鬧場景,六月的海埂基地顯得更加安靜,春城涼爽舒適的氣候更是給松江隊創造了良好的訓練條件。自上山以來,松江隊基本都保持“一天兩練”的訓練強度,上午主要以力量和有球技術爲主,而下午則是恐怖的體能訓練。
此次集訓的開始階段,主要以長距離有氧跑爲主,也就是俗話講的“跑圈”。隨着進程的深入,訓練內容也在不斷翻新。“就是在規定時間內要完成各種衝刺跑和折返跑。”一名松江球員這樣介紹。
安排多樣化的體能訓練,這對於松江助理教練劉平豫來說,簡直就是小菜一碟。在劉指導的“悉心”計劃下,每堂訓練課下來,汗水都會浸透球員們的訓練服。“這次真是徹底見識了劉導的‘手腕’了,這訓練量絕對不是吹的。現在每天訓練結束,就只有一個字——累。”這幾乎成爲了所有松江球員的心聲。
年輕球員還能依靠身體優勢“扛過”這段痛苦的體能儲備期,而松江隊內的一些老將就要吃不少的苦頭了。不過好在幾名老兵在上山之前都已經做了充足的思想準備,一番“折騰下來,普遍的反應還算不錯。老將榮宇表示:“教練每天佈置的各種有氧耐力訓練,對於我們的確是個不小的考驗,但經歷了這樣一個相對辛苦的階段,對於我們後面的聯賽的發揮會有更大的幫助,爲了球隊能在聯賽重新開打後取得更好的突破,我們每個隊員都會咬牙堅持。”
當然,每天的訓練中,老帥裴恩才都會親自上陣,看到主教練如此投入,球員們自然也不敢怠慢。正是在這種氛圍下,松江隊的訓練效果讓整個教練組都感到非常滿意。老帥裴恩才坦言:“從目前的訓練情況看,大家的狀態和精神面貌都是非常不錯的。可以說‘夏訓’的每一天對我們來說都非常寶貴,體能上的‘充電’是我們這一趟拉練最主要目的。聯賽已經到了一個關鍵的階段,我們松江隊這一次的訓練安排也主要以體能訓練爲主,技術訓練作爲輔助。當然技術環節,我們也會重點的演練一下定位球戰術。不過對抗的環節相對要減少一些,畢竟球員的身體很疲勞,如果對抗出現傷病的話,對訓練和後面的聯賽影響還是很大的,所以主要還是以體能儲備爲主。”
現在,每天的訓練結束後,松江球員基本上都會選擇回屋休息,因爲大家實在是沒有多餘的精力再跑出基地,甚至連此前的據點“七公里”也很少光顧。“現在的身體是相當疲勞,不過我們的精神世界卻變得強大起來,等到聯賽重新開始之後,家鄉父老就能看到我們這次的集訓成果了。”松江的小夥子們顯然已經對聯賽躍躍欲試,正在等待着自己的獵物。
暖,領導親自慰問
由於此次夏訓正值端午節期間,爲了鼓舞球隊士氣,松江俱樂部總經理李微奇特意代表俱樂部投資公司天津濱海發展投資控股有限公司董事長田溫,總經理李春津來到昆明進行慰問。
“濱海公司領導特意委託我給大家帶來節日的問候,也希望大家能夠更好地訓練,今後無論是在訓練中還是在比賽中都要體現出我們濱海精神。我希望在接下來的比賽中,球隊能夠有更好的發揮,爲天津足球爭得更大的榮耀。”李微奇抵達昆明後,第一時間給全隊送來了款款溫暖。
李總的一番話徹底激發了松江將士的訓練激情,從教練組到球員,大家紛紛表示要堅持到底,在最後這兩天的訓練中再“咬咬牙”。放眼整個中甲,幾乎所有球隊都“窩”在自己家的基地內潛心備戰,即便是像建業這樣的衝超熱門,也沒有選擇外出拉練。而松江則毫不猶豫地選擇了奔赴昆明,俱樂部給球隊提供了有力的硬件保障。對於這點,李微奇快人快語,“只要是教練組認爲對球隊有益處的事情,並且沒有超出俱樂部的承受範圍,我們俱樂部必然會支持。這是毋庸置疑的。”
按計劃,松江隊將於15號返回天津,開始備戰下輪主場與重慶力帆的聯賽。爲了能夠讓全隊找到比賽感覺,松江還將與泰達進行一場熱身比賽,以達到進入比賽狀態的目的。