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“吉喆,你怎麼能給2米20的隊員傳低球?”“孫喆,有機會大打小爲什麼傳球?”21日下午的中國男籃首堂公開訓練課上,隊員間的分組對抗不時被中國男籃新主帥揚納基斯的吼聲打斷,隊員們每一次出現細小失誤時,揚納基斯都會不厭其煩地去糾正。
“對於我來說,首先要做的就是改掉隊員們原有的壞毛病,儘管這麼做一段時間內會讓他們失去信心、速度變慢,但這是球隊通往世界頂尖水平的必經之路。”揚納基斯說。
高強度訓練“名不虛傳”
揚納基斯接手中國男籃的消息傳出之後,他喜好高強度訓練的“名聲”也不脛而走。而1小時的公開訓練,只有兩三次30秒的喝水時間作爲休息,證明了揚納基斯“名不虛傳”。“如果想要達到國際水平,就必須經歷磨難,精神上、肉體上都是如此。”訓練結束後,揚納基斯說出了自己的道理。揚納基斯表示,高強度的訓練就是爲了改正球員們的壞毛病,進而提高他們的水平,“每天少練習一點,少一些努力,可能你也能拿到一兩個冠軍,但卻不能改掉你的壞習慣,也提升不了自己的水平。”揚納基斯說,“最重要的是提升水平,使自己成爲意志更堅強、身體更強壯,同時頭腦也更聰明的球員。”
看重球員移動意識
訓練中,揚納基斯對於無球隊員的移動和掩護等細節格外在意,只要球在一名隊員手裏的停留時間稍稍過長,場地裏便會響起他“Move(移動)、Move”的喊聲。整堂訓練課都體現着揚納基斯的移動理念,三打二、四打四的攻防演練佔據了訓練課的大半時間,甚至連投籃練習,揚納基斯都要求隊員跑到邊線或中線後再跑回三分線附近接球投籃。
本堂訓練課,王治郅、張兆旭等有傷在身的隊員並沒有參與對抗訓練,而是自己在進行力量訓練,而易建聯也將於6月份纔會與球隊會合。“易建聯的高水平和豐富經驗對於球隊非常有幫助,但同樣需要他首先理解球隊現在所打的籃球。”揚納基斯說。
6月份,中國隊將與澳大利亞隊進行4場熱身賽。揚納基斯表示,將帶16名球員前往澳洲,所有人都將獲得出場的機會。
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