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瘦身提示:食物打造魔鬼身材
有誰不想擁有吉賽爾。邦辰那樣平坦強健的小腹呢?不過,接下來要告訴你的可不是什麼魔鬼式的訓練或者秘方,而是幾種可以幫助你撫平小腹的食物。有興趣嗎?下面有八種食物,你需要毫不遲疑的加入你的購物清單。>>詳細
香蕉速效減肥1周速瘦5斤
香蕉是一種非常常見的熱帶水果。因為太常見了,有些朋友不禁質疑:香蕉能減肥,不是吧?騙人的吧?大家不要不相信哦,香蕉減肥方法現在已經成為眾多明星熱門的減肥方法之一了。>>詳細
紅豆瘦身食譜21天瘦10斤
紅豆是很多女性喜愛的食物,但是很多女性又擔心多吃會發胖,其實吃對紅豆不但不會發胖,還能起到非常好的減肥作用。對此,小編就告訴大家幾道關於紅豆的減肥食譜,幫助大家快速的達到瘦身減肥目的。>>詳細
蔬菜水果中的10大瘦身標兵
對於要在夏天秀出美好身姿的我們來說,哪些水果蔬菜減肥效果最好呢?來看看我們為你推薦的蔬菜水果中的10大減肥標兵。>>詳細
早春10種食物讓你吃著變苗條
想要促進身體的新陳代謝,最重要的當然是飲食中要包括大量的蛋白質。如果你是愛吃魚的美眉,鱸魚就是非常不錯的減肥食品。鱸魚含有非常豐富的蛋白質、鐵質以及其他礦物質。所以,把它添加到你的減肥食譜中能加快你的瘦身計劃哦!>>詳細
想瘦身?減肥早餐也有禁忌
早餐是人們一天中最重要的一餐,很多人因為覺得它比較簡單,所以對它非常不重視更不清楚早餐其實有很多禁忌,假如早餐吃的不好,不僅會危害人的身體,還會讓人越吃越胖,現在就來看看減肥早餐的禁忌吧,如果想減肥,一定要避開哦!>>詳細
6類蔬果從臉到腳瘦成一道光
很多漂亮的女孩愛窈窕的同時,也愛著美食。吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!六大果蔬減肥冠軍,讓你既窈窕又可享受美食!>>詳細
讓腸道"跳舞"中藥減肥餐一周瘦10斤
中藥,一直是醫生們所推崇的減肥佳品,然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。教你新鮮減肥辣招,中藥減肥餐,將中藥結合到一日三餐中,讓你在吃好的同時,不知不覺減掉肥肉。>>詳細
5種食物搭配醋1月狂瘦10斤
大家平日喜歡吃醋嗎?當然我說的吃醋並非那個『吃醋』,而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥,每個人都去謀求最佳的瘦身方法,那現在我們就用簡單的吃醋減肥法為大家瘦瘦身,塑塑型吧!>>詳細
養生提示: 最有益瘦身的喝水法則大公開
在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水,有助於腸蠕動,幫腸胃來一次大掃除,當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍!>>詳細
9個飲食法清腸排毒一身輕
自古就是排毒養顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時,對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富,可吸取體內水分留在腸腔裡,利於清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的,需要提醒大家的是,要用偏涼的溫水衝服蜂蜜,因為,太熱或太冷都會破壞其營養結構。 >>詳細
綠葉蔬菜意想不到的營養全能冠軍
在所有的蔬菜中,我們最近常看見的以及最經常食用的便是綠葉蔬菜了,如菠菜、小白菜、芹菜……蔬菜是我們營養的重要來源。我們知道蔬菜有營養和,但是它們各自的營養和又體現在哪些獨特之處呢?>>詳細
每天吃苹果的10大理由
理由一:1個不大不小的苹果只含60?100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉。
理由二:含5克纖維和20克碳水化合物,正適合一次甜點。>>詳細
這九種相克的食物致命又毀容你吃了嗎?
我們都知道食物相克之說,而據研究表明,此種說法並不是沒有道理,有些食物是不能同吃,否則可能造成健康影響,在我們的日常飲食中,千萬要注意哦。>>詳細
雞蛋番茄10種家常食物很致命!
被列為第一的蔬菜類,包括西方人常吃的生菜。它之所以危險,最主因為它未經適當清洗。在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式來吃。如果不夠清潔,蔬菜很容易被這種大腸杆菌所污染。 >>詳細
6種黃金食物吃法禁忌你吃的健康嗎?
當我們在挑選健康食物時,同樣也希望自己吃得健康。不過,如果飲食方法不當,就可能會造成營養物流失,或攝入的卡路裡超出你的預料。這裡就有6種常見的有益食品的不恰當吃法。>>詳細
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