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全運會預賽下月10日就將打響,天津女排的薊縣封閉備戰也已經進行了一週。每天不少於九個小時的大強度訓練實屬魔鬼級別,儘管姑娘們各自有自己的困難,但每個人都在毫無怨言地堅持着,努力着。大家心中只有一個目標,一定要用最終的成績證明自己的辛苦沒有白費。
根據主帥王寶泉的計劃,此次20多天的薊縣封訓分爲兩個階段,前兩週是大運動量訓練,後一週放鬆調整。一週時間轉瞬即逝,王寶泉對大家的表現相當滿意,“因爲整個集訓時間並不長,所以第一週開始就在配合上練得比較多,對個人技術的要求也很嚴格。兩個主攻運動量很大,狀態都有提高;副攻的個人變化也是抓的重點,尤其是王佳敏的線路變化和速度方面都有進步,另外像李瑩、李娟兩名接應的表現也非常不錯。總體來看一週練下來,大家都有進步。下週開始,我們將展開根據預賽對手的針對性訓練。”
這一週天津隊的訓練每天上午從8:30要練到將近下午1點,下午則從不到三點練到晚上將近八點,這樣的強度隊員身體自然會有強烈的疲勞反應,王寶泉對此有充分的心理準備,“感覺大家反應還是比較大的,接下來這個週末訓練量會做一些調整,爲下一週的大運動量做好準備。”爲了在大運動量下確保隊員不出傷病,王寶泉還特意給李娟、魏秋月這些老隊員降低了訓練強度,“在不耽誤訓練的情況下保護隊員,不出大傷,這是最大的原則。”爲了嚴防傷病,昨天一名相關科研人員和兩名醫務人員也趕到了薊縣基地,給球隊提供相應的幫助,“女排是天津代表團第一個參加全運預賽的隊伍,可以說所有力量都動員了起來。以往我們控制隊員訓練量更多的是靠教練的經驗,現在科研人員可以通過驗血、驗尿分析相關指標,這樣更加科學準確。另外兩名醫務人員來了之後可以減輕隊醫的壓力,晚上爲隊員做做治療,利於大家更好更快地恢復體能。”
在如此大強度訓練下,老將李娟的感受最有代表性,“這麼大的強度對每個人都是考驗,每個人也都在克服自己的困難。對我來說,以往的全運備戰自己都在精力和自信的頂點,現在狀態和體能都不是最好的階段。儘管心理上會有落差,但我想,只要自己能堅持到全運結束就是勝利,沒有任何雜念,堅持吧!”