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有氧運動熱控減肥誤區你被忽悠了嗎?
越來越多的人加進到健身的行列中,而在運動過程中,有一些人可能會由於對相關的常識不了解而陷進誤區,結果健身不成反傷身,這是不足取的,所以,大家切勿走進有氧運動健身的誤區。>>詳細
9種容易致肥的飲品減肥時千萬別碰!
果汁可以減肥,但指的不是現買的果汁飲料哦,而是我們自己鮮榨的,因為外面賣的果汁飲料,其實加入了很多砂糖等添加物,這些果汁飲料,不但不能幫你減肥,而且很有可能會有反效果,所以,還是我們自己用新鮮的蔬果來鮮榨出100%天然的蔬果汁,這樣纔能攝入蔬果中的營養成分,這樣纔不會坑爹哦!>>詳細
吃對7種瘦臉食物幫你甩走大餅臉
巴掌一樣的臉蛋,誰不想呢,不僅弄什麼發型都好看,臉小的人也會更顯瘦呢!想要精致迷人的小臉,可以從飲食方面下功夫哦!那究竟吃什麼食物可以瘦臉呢,趕緊隨小編來看看吧!>>詳細
堅持做到這10點讓你一周瘦身五斤
誰不想讓自己成為一個完美情人?只可惜……太胖了!總是塞不進那件好看的洋裝!大臉盤HOLD不住浪漫的長卷發。於是,狀態也總達不到最好。我們推薦一周快速甩肉方案,只要跟著做!就能讓你瘦下來!>>詳細
零食催胖辦公室女性且多在腰腹部
對辦公室女性而言,一到下午是否特別想來點兒餅乾或巧克力?英國一項調查顯示,工作時食用不健康零食令女性一年增重近三公斤,而且多在腰腹部,意味著衣服尺寸加大一碼。>>詳細
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