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我們都知道香蕉的熱量是非常低的,大約只有87大卡,另外,香蕉中的大量纖維素對改善腸內環境很有幫助,能改善便秘、清除毒素的功效,就連明星們都愛吃香蕉減肥。那麼香蕉怎麼吃減肥,除了直接吃和搭配蜂蜜,明星們還有一些新鮮的吃法,想知道香蕉怎麼吃減肥來看看下文介紹吧。
大S:每周三只吃一根香蕉減肥
大S對外型的要求近乎神經質,這從她的書《美容大王》中可見端倪,大S為了『懷孕流言』,居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日。最後瘦了3公斤。
李玟:香蕉+白開水=小蠻腰
李玟早在她《Hip Hop Tonight》的MV中再度秀出傲人的小蠻腰,為了在鏡頭前讓24吋的腰看起來更細、腹肌看起來更完美,她從開拍前兩天就一天做兩百下仰臥起座,拍攝當天,更是忌口,只吃了兩根香蕉配白開水。