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天津北方網訊:2011年從國家隊返回天津渤海銀行女排後,陳麗怡突然變得不會打球了,加之右肩舊傷復發,她在之後的整個2011-2012賽季聯賽中始終狀態低迷。直到去年的亞俱杯賽、世俱杯賽,陳麗怡的狀態依然是時好時壞,發揮並不穩定。不過在本賽季聯賽開始後,陳麗怡又重新成了那門無堅不摧的“津門重炮”。
艱難走出低谷
一位職業運動員總會遇到狀態和心理的低潮期,陳麗怡在之前的兩年中便陷入了職業生涯的一個低谷。上賽季肩傷爆發,一個賽季她都飽受傷病困擾,比賽中爲了發力甚至導致技術動作變形,心理方面也遭遇巨大打擊。
走出低谷註定是一個艱難的過程,首先要加強自己的技術能力,而這便需要在訓練中一次次地起跳、一次次地揮臂,汗水與淚水不知陪着陳麗怡度過了多少個難熬的日子。
技術強化是第一步,要想重新在賽場上所向披靡,心理關也必須要過。如今回想起來,陳麗怡不無感慨地說:“這個過程真是太艱難了,自己通過每一次訓練、每一場比賽提升技術、磨練心理、積累經驗。能夠走出低谷,我要特別感謝王指(王寶泉)和隊友們。王指在平常訓練中特意給我安排單兵突破和處理關鍵球練習,就是讓我丟掉面對攔網時的膽怯、猶豫,從而變得自信、果斷。而在這一過程中,隊友們也在不斷鼓勵我,給我信心與動力。”
實現嶄新自我
記者問陳麗怡:“你覺得自己是找回了以前最好的狀態,還是實現了一個嶄新的陳麗怡?”她不假思索便脫口而出:“現在的陳麗怡是嶄新的。因爲從低谷中走出來,我的技術進步了、心理成熟了、經驗豐富了。剛出道時雖然打得也不錯,但那時只是憑着一股衝勁兒,而且對手也不瞭解我。現在我會根據場上形勢、對手的攔防去選擇進攻手法、節奏、線路,心理也比以前更成熟了。”
至於自己的最高目標——國家隊,陳麗怡冷靜地說道:“當然希望可以重回國家隊,但首先要做好自己,繼續積極訓練、豐富經驗,把自己變得更強大一些。沒有最好,只有更好。”