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天津北方網訊:抵達昆明三天時間,泰達隊的訓練強度已經震驚了整個紅塔基地,不僅每堂訓練課都保持着強度和緊湊,而且實行了上下午兩練。“泰達隊瘋了,難道他們不怕高原反應?”旁觀泰達隊訓練的其他球隊的球員們私下裏這樣嘀咕。對此,吉馬良斯並不擔心,而球員們也笑着表示:“看起來違背常理,但這樣安排其實是非常科學的。”
吉馬出招不同常理
昆明是一個讓很多球隊害怕的地方,當年雲南紅塔打國內頂級聯賽的時候,昆明幾乎成了各支球隊的噩夢之地。前國足歷屆主帥都曾經提議將中國隊的主場設在昆明,自然是想借用高原優勢。任何球隊來到這裏,都會自動將訓練量降低,因爲大運動量自然會導致抵抗力的下降,球員的傷病不可避免。但這一切,對於泰達隊來說似乎根本就沒什麼影響,球隊保持着一天四個小時的訓練時間,而隊內目前沒有一名傷號。
當然,球員們對於高原的不適應也是顯而易見的。從海口抵達這裏後,包括楊啓鵬在內的四五名球員都發生了腹瀉的狀況,在全隊集體就餐的情況下,唯一能解釋通的便是他們的身體出現了高原反應。就連曹陽這樣的老隊員也透露:“晚上睡覺的時候容易醒,沒到鬧鐘的時間就睡不着了,這實在太苦惱了。”對此,球隊除了準備一些藥物之外,更多的還是鼓勵大家,“熬過這幾天就好了,高原大概需要一週的適應期。”
球員們的疲勞可想而知,每天上午訓練結束後,大家草草吃過午飯便回到房間休息,“來昆明三天時間了,幾乎就沒開過電視。”但高原反應對於泰達隊的影響僅此而已,吉馬良斯針對球隊的訓練安排絲毫沒有給任何緩衝時間,依舊是高強度的對抗和衝刺跑,依舊是每天將近四個小時訓練量。“累是真累,也的確有些違背常理,但球隊目前很少有受傷的情況發生,不能不說是一個奇蹟了。”球隊工作人員這樣表示。
曹陽在接受採訪時也承認,較之海南的訓練量,昆明的冬訓課強度更大,技戰術方面的比重也開始增多。“只能說我們在海南的訓練爲體能儲備打下了一個良好的基礎,所以大家目前都能夠承受住訓練的要求和壓力,這其實很重要。”事實上吉馬良斯在抵達昆明後的第一堂訓練課上就警告了全隊,“大家必須要拿出更高的熱情才行,我們今後的訓練課強度會更大。”果然,他沒有食言,當然弟子們的表現讓他也很滿意。
奮戰高原效法美洲
無論是作爲球員還是教練,吉馬良斯對於美洲地區國家的海拔了然於胸,因此他對於如何克服高原反應也有着自己獨到的見解。當助手們向他建議是否降低訓練量的時候,吉馬良斯這樣表示:“以我的經驗來看,除了像玻利維亞那樣高海拔的國家需要謹慎對待之外,其他的地方都不存在過渡期。因爲我在哥倫比亞和墨西哥率隊比賽時,都不會刻意去強調高原反應,昆明也不會存在問題的。”
從地理來看,哥倫比亞首都波哥大海拔2640米,墨西哥城的海拔是2259米。相對而言,昆明的海拔只有1895米,儘管吉馬良斯對於昆明並不瞭解,但他的判斷還是正確的,昆明的海拔的確低於哥倫比亞和墨西哥。三天的訓練課過來,除了球員們的確有些疲憊之外,大部分人的身體反應其實並不大。當然,吉馬良斯身後的團隊也起到了很好的輔助作用,體能教練阿列漢德羅和幾位隊醫,都爲球隊做出了自己的貢獻。
一個此前讓球員們有些疑惑的問題是,此次泰達選擇了先海口後昆明的安排,看來其反而是顛倒順序對於球隊更有利。不過一名教練還是這樣告訴記者:“其實在昆明的訓練沒有減量,更多的還是前段時間在海口冬訓時打下的堅實基礎。爲何大部分球隊來到昆明後都要減量,那是因爲他們在平原時缺乏一個系統規範的訓練量,導致了身體根本無法承受住高海拔的訓練要求。而我們則是相反,所以你應該能理解了先去海口訓練的初衷。”
值得注意的是,即使在冬訓期,吉馬良斯的備戰節奏也嚴格按照了聯賽的特點。按照他的設想,一週的前四天進行大量訓練,而後開始減量,準備一場熱身賽。泰達隊在昆明將呆三週左右,吉馬良斯吩咐手下安排三場熱身賽即可,真正的磨合陣容等到海外拉練時可以完成。這就是嚴謹的吉馬良斯,看似是違背規律的安排,實際上背後體現了他豐富的執教經驗。