中新網1月4日電據臺灣『苹果日報』報道,臺灣美女主播徐裴翊熱愛運動,以前最愛跑步,但因膝蓋開始出現酸痛,對膝蓋負擔較小的騎自行車成為她紓解工作壓力的最好方式。現在的她從從汐止到淡水來回,路程約70公裡,只要花3個半小時就能完成。
徐裴翊認為,運動是讓自己開心的最佳良藥,不但可以消除壓力,且有成就感,對身心靈都有正面影響,『一次就讓人愛上』。騎自行車不能只靠蠻力,必須加強腿部、臀部肌肉和任何運動都很需要的核心肌群,纔能讓自己運動不受傷。