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天津北方網訊:往年這個時候,海南各個足球冬訓基地都會人滿爲患,來自中超、中甲甚至是乙級的球隊早已是練得熱火朝天了。但今年情況卻有些特別,截至目前,似乎只有國安、泰達、魯能和綠城4支中超球隊,和朝鮮女足已經或定於在海南紮營,反倒是昆明呈現出人丁興旺的態勢。
此番泰達海南冬訓將訓練場地定爲嘉德基地,嘉德基地的老闆在海南是一個小有名氣的地產商,正是緣於對足球的癡愛,他在海口建立了嘉德和桂林洋兩個足球訓練基地,這次泰達來此冬訓,他也爲球隊提供了許多便利。
也許很多人會認爲,每年冬訓時,訓練基地都會賺得盆滿鉢滿,但事實並非如此,畢竟每年冬訓的黃金時間只有兩個月,算上每年的場地養護費、人工費,一年下來會發現,基地接待球隊冬訓賺不了大錢,也僅僅是賺一個名聲。相比於其他幾個基地,今年嘉德基地成爲了最大贏家,在接待過北京國安和天津泰達後,1月6日山東魯能也將來到這裏冬訓,3支中超勁旅的光顧也讓嘉德打出了名聲。
不過,和往年職業球隊對場地預定供不應求不同,今年嘉德基地還是有了一些閒餘的時間接待草根球隊。這段時間,經常可以看到這邊泰達訓練,那邊草根比賽的有趣場景,甚至泰達的訓練還未完全結束,就已經有草根們等候在場邊隨時準備上場了。
當然,海南冬訓人氣不旺,對球隊的最大困擾就是熱身對手難尋。不過泰達卻不必爲此犯難,因爲在海南結束第二階段冬訓後,球隊將開赴昆明進行第三階段訓練,那時纔是熱身賽密集的時期。
值得一提的是,山東魯能、杭州綠城將分別於1月6日和9日抵達海南,兩個中超勁敵的到來也將讓泰達不再“孤單”,但泰達似乎並沒有與其熱身的計劃,一位俱樂部工作人員表示,“現在各隊都有自己的訓練節奏和計劃,不會因爲外界環境的改變而改變。教學賽不用急於一時,對我們來說,現階段調整隊員身體和技戰術演練纔是最重要的環節。”
嚴防傷病是關鍵
泰達的海南冬訓已經步入正軌,隊員們也在爲這個一年中最重要的準備期積極投入,但在高壓的訓練強度和節奏下,傷病也是球隊上下需要共同面對的不小的課題。爲了避免傷病出現,教練組和隊醫組也在努力配合,通過更加合理的訓練手段和恢復手段幫助隊員們進行身體恢復,一位教練組成員表示,“如果因爲傷病耽誤了準備期,那可太得不償失了,所以我們必須把好這道關。”
自球隊抵達海南以來,訓練一直在有條不紊中進行,不過隨着強度和節奏的提升,近日也開始出現一些傷員。繼試訓小將李碩意外受傷後,小將古金金大腿內側肌肉有些拉傷,昨天周燎在對抗中也不慎扭傷了腳踝。
雖然三人的傷情都並不嚴重,恢復調整幾日就能恢復訓練,但教練組對此十分重視。在近期的訓練中,劉學宇多次向隊員們強調,訓練前一定要將熱身運動做充分,訓練後也必須要一絲不苟地完成調整訓練,“這段時間結合球的訓練很多,擺腿的動作很多,容易出現肌肉疲勞僵硬的情況,因此一定要提醒大家將訓練動作做到位,做充分。”
相比調整訓練,面對傷病預防纔是關鍵,助理教練王霄也會經常提醒大家,在參加訓練前要保持綁腳的職業習慣,對抗中也要佩戴好相應的護具,“作爲職業球員,一定要以最職業的方式對待訓練,也許平時會稍顯麻煩一些,但可以避免很多意外出現。”
當然,在球隊高強度的訓練同時,隊醫們每天也忙得不亦樂乎,每天晚上他們都需要加班加點爲隊員做肌肉按摩和治療,爲的就是能夠幫助隊員們及時放鬆身體,幫助傷員們儘快恢復。其實誰都知道,冬訓期間纔是隊醫們最爲忙碌的時節,苦點累點沒關係,只要能保證球隊的健康他們就十分開心了。
有勞有逸,穩步提升
當人們還在享受難得的元旦假期時,泰達將士們已經在海南恢復了一天兩練的高強度訓練。昨天,泰達隊繼續在嘉德基地閉門操練,“既然條件這麼好,就要一天當兩天使,對我們來說,每一分鐘都是十分珍貴的。”教練組這樣表示。
昨天,海口迎來了近期溫度最低的一天,站立在場邊也有些瑟瑟發抖。不過,泰達隊的訓練卻未因此而打了折扣,隊員們的投入表現也讓教練組深感欣慰,“大夥兒的訓練熱情都很高,雖然近期訓練量很大,但大家臉上還都能掛着笑容,我們要的就是這股勁兒頭。”
和北方草皮相比,嘉德基地的草皮較短,而且平整度和養護情況都很不錯,對於習慣了地面配合的泰達隊員們來說,這當然是一個利好消息。昨天球隊的訓練增加了許多技戰術演練環節,在邊中路配合射門訓練中,大家表現得都很出彩,兩個邊路隊員送出的傳中球弧度、速度恰到好處,中路包抄的隊員射門穩、準、狠,一個又一個精彩的進球,也博得了場邊很多草根球迷的叫好。
訓練結束過後,泰達隊乘坐大巴返回駐地泰達會館,車程大約15分鐘左右。泰達會館恰好位於瓊海海邊,在酒店門口便能感受到沁人心脾的怡人海風,而且酒店內環境也非常優越,對於勞累了一天的隊員們來說,也算是一種補償。
唯一麻煩的是,海口並非旅遊勝地,入住泰達會館的人並不是很多,因此會館內並沒有餐食供應。不過,泰達對此早有準備,此行專門帶上了自己的廚師,並在會館附近租下了一棟小別墅改造成球員餐廳,在這裏過起了“自給自足”的悠然生活。
在接連兩天的一天兩練後,昨天球隊只訓練半天,6日隊員們也將迎來一天的假期。“這個時候不能一味的上量,也要講究勞逸結合。這樣反覆的刺激,有助於隊員們的身體狀況和競技狀態逐漸達到最佳。”
而對於近期球隊的訓練效果,曹陽表示,“我們都知道冬訓對於一名球員的重要性,因此大家都能始終保持熱情。雖然這段時間練得很苦、很累,但收穫也確實不小,我想我們已經爲迎接接下面的訓練環節做好了準備。”