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“王佳敏,推一筐球過來。”昨日下午的訓練中,當天津渤海銀行女排其他隊員走向場邊飲水休息時,主帥王寶泉卻向小副攻王佳敏發出這樣的指令。不用想,王佳敏又要單獨加練了,吃小竈對她來說如今已成了家常便飯。
“做一個攔網動作,然後轉身救球。”王寶泉指導說明了加練項目,練習即刻開始。剛剛經歷過近半小時的分組對抗練習,沒有喘息時間的王佳敏面對加練顯得有些力不從心。不過,主帥王寶泉卻絲毫沒有放鬆訓練要求,拋出的球有高有低,甚至還有意將球拋向網帶,以鍛鍊王佳敏的反應和調整球能力。再看王佳敏,起跳完成攔網動作後需要立即回身,瞬間判斷球路後便要進行傳球、墊球、倒地救球等動作,難度着實不小。完成了20次成功的救球訓練,王佳敏才氣喘吁吁地走到場邊補水。
“經過十多場聯賽的鍛鍊,王佳敏的進步還是很大的,自信心也提升了不少。不過她在訓練中有些懈怠,加練的其中一個原因就是防止她驕傲、‘翹尾巴’。與隊裏其他位置比起來,王佳敏這一點還是弱了一些,我們的每個對手都想抓她這個漏洞。所以訓練中對王佳敏還要嚴格要求,有空就讓她加練個人技術的薄弱環節,促使她快速提升自己的技戰術水平。”
(來源:今晚報)