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-孫海平(左)手下已有四個梯隊的運動員厲苒苒攝
冬訓掠影
室外是陰沈凜冽的寒冬,室內是一派熱火朝天的景象。昨天,本報記者來到上海田徑隊莘莊訓練基地,探班上海田徑隊冬訓生活。用高科技武裝訓練是此次冬訓的一大特色,特別是『電子眼』的運用,隊員訓練情況和效果如何,教練都一目了然。
『電子眼』助陣訓練
上午9時,訓練開始。跑道上,運動員們或跑或跨,分項目訓練。跑道邊,記者卻發現奇怪現象——和往日一手秒表,一手記錄本的景象不一樣,幾乎所有教練手中的『武器』,都換成了一臺iPad。他們將鏡頭始終跟隨自己帶的運動員,每當運動員完成一組訓練後,兩人還會湊在iPad屏幕前觀看。
屏幕上出現的是一款名為『coach」s eye』的應用軟件,這款軟件猶如讓教練有了一雙電子眼,他們站在跑道邊,就可以對運動員的訓練進行細節回放和評估。
在謝文駿訓練時,孫海平就充分運用了這個先進武器。只見他先將小謝跨欄過程全程拍下,然後利用軟件將畫面分割成一幅一幅的慢鏡頭,手指在屏幕上一抹一劃,其中一個動作的局部細節就被放大,『腳抬得不夠高,手臂擺動角度也不對,動作有點變形。』通過對比,小謝很明顯就看到師傅所說的問題所在。
手指是畫筆,屏幕就是畫板,原本只能憑空回憶的動作,如今有了詳細數據對比,箭頭、圓圈、五角星……一個簡單動作被標示上各種注意事項。最便捷的是,還能利用WIFI立即將這些資料傳輸到運動員自己的電子郵箱或手機中,讓他們在訓練之餘能自己摸索消化。據說,教練甚至還能同時引進國外高手的訓練資料,將其與自己帶教運動員的動作放在一起進行對比,發現自身不足。
鉛球名將隋新梅對這個高科技訓練法贊不絕口。她告訴記者,自己曾在美國教練那兒見識過這款軟件的神奇。兩個月前,基地給每位教練員配發了一臺iPad,在機器上預裝了這款軟件。
大帶小形成梯隊
壯碩的張俊是隋新梅的愛徒,在訓練場上,他還有個新身份:見習教練。訓練時,隋新梅先訓練張俊完成一組動作,然後讓他去輔導小隊員進行分組訓練。有板有眼的講解,手把手地糾正動作,當運動員和教練員的身份進行轉換後,張俊發現了以往自己所忽略的一些動作細節,而一種特殊的成就感,也讓他對運動有了更新的感悟。隋新梅坦言,這樣的訓練模式不但能提高運動員的訓練積極性,對於他們未來職業發展也有更深意義。『轉職當教練是大多數運動員退役後的選擇,從現在開始實習,將來他退役後,就能更快更好地融入到新身份中。』
17歲的沈峰是孫海平新招收的弟子。主動幫忙搬欄架,耐心聽教練講解,不懂的地方還會問身邊和自己同組的謝文駿。略帶靦腆的沈峰告訴記者,自己在田徑隊感覺很開心,『隊裡氣氛很好,放松的時候放松,嚴肅的時候嚴肅。』
事實上,在孫海平的隊伍中,大隊員帶小隊員傳統早有先例。最著名的例子就是『大小王子』劉翔和謝文駿,只要跟隨師兄劉翔訓練的日子,謝文駿總能取得更快速的提高。而以大帶小進行梯隊建設,對於田徑發展有著深遠的意義。如今在孫海平麾下有四個梯隊的運動員,最小的第四梯隊是00後的孩子。