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繼在廣州馬拉松賽中猝死的陳杰之後,另一位在比賽中昏厥的選手丁喜橋,經醫治無效,也在昨天凌晨永遠地閉上了眼睛。一場比賽,接連發生兩起選手死亡的悲劇,這在國內外賽場上實屬罕見。在表達對逝者痛惜的同時,也應當引起我們對大型賽事的組織工作和全民應該如何更爲健康地運動的思考。
斯人已去,生者足戒
“跑完五公里!”如此興奮的語氣,卻是廣東農工商職業技術學院大三學生陳杰人生的最後一條微博。北京時間11月18日上午,陳杰在完成了廣州馬拉松賽10公里項目後,暈倒在了終點線上,在經過現場搶救後,陳杰慢慢恢復了意識,並在隨後的救治中,身體狀況有了好轉,但是依然沒能擺脫併發症的影響。19日,噩耗傳來,21歲的陳杰經過搶救無效,終因心臟衰竭而去世。
同樣是在廣州馬拉松賽中昏厥的丁喜橋,在經過10天與死神的爭鬥後也在昨天離開了人世。據記者瞭解,本次的廣州馬拉松賽,有大約1500多人在比賽中出現了身體不適的現象。同一場比賽,兩起悲劇,這讓首次舉辦廣州馬拉松賽的組委會陷入千夫所指的境地。人們紛紛指責賽事舉辦方沒有讓選手提供身體檢查報告的硬性標準。由於參賽者大部分都是業餘選手,對自己的身體狀況和比賽能力無法做到充分的認識,才發生如此悲劇。
保障不力,賽事組織引質疑
悲劇發生後,這次廣州馬拉松比賽安排的開跑時間過早,遭到了人們的質疑。央視著名主持人白巖鬆公開斥責主辦方爲了電視轉播,將馬拉松開跑時間定在7點。他的觀點得到了前田徑名帥馬俊仁的力挺。如此早的開賽時間,使得運動員們沒有充足的時間吃早飯,即使吃過,也來不及將食物及時消化,這樣會嚴重影響精神狀態和身體狀態。
26日,有網友在微博上透露,猝死選手陳杰以及丁喜橋的家屬曾冒雨前往廣州體育局討要說法,並打出了“廣馬還我兒子”的橫幅。對於兩名選手家屬的如此做法,廣馬組委會負責醫療保障工作的吳民春處長表示,他對於家屬的心情很是能理解:“家裏就算死了一隻狗或是一隻貓大家也都很心疼,我也能理解。”不過此語一出,反而再次令選手家屬們的情緒出現失控!
按照規則,馬拉松比賽如果出現選手死亡,組委會是可以終止比賽的,但是,面對陳杰家屬爲何當時不立即終止比賽的質疑,吳民春則語焉不詳,並稱當時無法確認。陳杰的父親陳啓志表示,“兒子在重症監護室進行搶救時,組委會沒有一個人在醫院,而且醫院方面總是打電話催我們交醫藥費,這個時候沒有體育局的領導和傷者家屬溝通過。”
這就讓人不得不問,這次賽事的安全保障等後勤工作是如何安排的?賽事一旦出現問題,善後工作又是如何組織的?一個參與者規模龐大的大型比賽活動,得不到充分的後勤保障,面對出現的問題,組織者的善後又顯得蒼白無力,這簡直是滑天下之大稽!
可以讓我們借鑑的是東京馬拉松賽,東京馬拉松賽自2007年舉辦以來,保持着選手零死亡的紀錄,賽事組織者非常注重安全保障工作,以此減少賽事的危險性。比如在日本等國家的機場、地鐵站等公共場所都配備自動除顫器(AED),這個如筆記本大小的小盒子能夠對突發心臟病人進行第一時間自動除顫,而AED在一些高風險體育比賽(比如馬拉松比賽)也會應用,這些強制性的配置甚至都寫進了賽事的法規,這或許就是東京馬拉松如此安全的重要原因。
運動專家:
量力而行知難而退
廣州馬拉松選手的死亡事件,無疑爲喜愛長跑的人們敲響了警鐘。悲劇的發生,一方面與主辦方的組織不善、救援不力有關;另一方面,運動員不瞭解自身健康狀況,盲目參賽同樣是一個不可忽視的因素。那麼,普通人在跑步健身過程中要注意哪些事項?爲此記者採訪了山東省體育科學研究員、山東省全民健身科技服務中心主任段桂華。
段桂華表示,在自己多年的全民健身研究中,發現人們在健身方面存在很多誤區,最典型的莫過於過量運動。廣州馬拉松選手的死亡很可能就是因爲運動負荷過大,超越了身體的極限,從而造成了悲劇的發生。體育運動固然可以磨鍊意志,但不能以付出生命爲代價,這個事例應該給我們帶來更多的警示作用。
馬拉松運動本身是一項考驗人的極限的運動,即便是一些職業運動員,如果把握不好都很容易出線昏厥、猝死等問題,更何況一些業餘長跑愛好者。所以普通人在進行跑步和其他健身項目時,一定要注意把握好一個度。對此,段桂華給出了他的建議———量力而行,知難而退,“健身畢竟不同於追求運動成績的競技體育,普通人在健身時一定要根據自身情況,量力而行。在進行一些運動量比較大的項目時,當身體感覺不適時,一定要適可而止,切不可盲目追求運動量硬撐硬挨。尤其是對於一些心臟不好的人,應該避免進行高負荷運動。”
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長跑具體注意事項和技巧
1.長跑前注意:不要喝水,先做做運動,活動活動腿,以免跑的時候抽筋。
2.在跑前鍛鍊時,需要掌握節奏,讓自己的呼吸和腳步相協調,慢慢找到感覺,跑起來不會很累。
3.跑步時肚子疼,請不要用手捂住疼痛處。否則身體不平衡,失去協調能力,對跑步速度有影響,反而適得其反。
4.長跑完後,不要迅速停下來,無論累不累,都要稍微運動運動,等緩過來了再休息。
本報記者董宏磊實習生劉陽李強新