|
||||
43歲的王先生閉眼單足站立了9秒鐘就向一邊倒去,還不如在他前面測試的一位60歲的老太太。他尷尬地自言自語道:“是該鍛鍊鍛鍊了!”當即引來周圍一陣善意的笑聲。這是昨日上午,成都市國民體質測試公益活動現場發生的一幕。
昨天,由成都市體育局和四川省體育彩票管理中心共同主辦的“中國體育彩票回報社會成都市國民體質測試”公益活動在萬達廣場舉行。這本是一次頗有意義的健康關懷活動,但成都商報記者瞭解到,從上午10點到12點,兩個小時總共129人接受體質測試,竟然只有一名30歲以下的年輕人。年輕人的體質肯定比中老年人好嗎?顯然不是。成都市國民體質監測中心監測諮詢部部長周真珍告訴成都商報記者:“不要說年輕人,就是每年主動來進行體質測試的也就百餘人,市民這方面的意識還需加強,體質測試不同於體檢,它對促進身體健康大有裨益。”
檢測結果“很能反映體質變化”
“劉先生,經過檢測,你的心肺功能不太好,腰部柔韌性較差。建議你以後每週進行三次耐力運動……”昨天上午,成都市國民體質測試公益活動現場,一些市民排起隊等待測試,他們中不少人是第一次與體質檢測“親密”接觸。市民們興致勃勃地圍在體質檢測儀器旁邊,有序地進行測試。被檢測者在單位時間內進行各種“規定動作”,比如縱跳、俯臥撐、閉眼單足站立等。這看似簡單的動作,卻難倒了一大批平時“穩坐釣魚臺”的人。市民們在現場完成各項測試後,電腦會根據各項數據評分爲你繪製一張詳盡的體質診斷書,你的體質、體能情況、營養狀況等在表上一目瞭然,針對檢測結果監測系統還會開出詳細的“運動處方”,告訴你需要採用哪些鍛鍊方式,改善目前的體質狀況,讓你擁有健康的生活。
兩個小時的體質測試,共有129人蔘加,成都商報記者從成都市國民體質監測中心瞭解到,129人中50-60歲的人佔大多數,但只有1名30歲以下的年輕人。“今天的測試活動是週一上午,不少年輕人要上班,所以不可能來測試。”成都市國民體質監測中心監測諮詢部部長周真珍給成都商報記者分析說,“但這是一個客觀因素,不是根本原因。此前休息日我們在社區也搞過這樣的活動,但參加的年輕人依舊非常少。”
24歲的胡洋是昨日惟一參加體質測試的年輕人,他目前在成都一家醫院做護士,看看周圍排隊和測試的人,沒一個同齡人,胡洋說其實也挺理解的,“我是平常比較重視自己的體質狀況,現在像我這樣的年輕人工作都比較繁忙,休息日有些出去玩了,或者宅家裏,平時運動都很少,更別說專門來做體質測試了。”
胡洋的測試結果顯示,他的肺活量、柔韌度等需要加強,反映這兩項的測試指標在得分中均只有2-3分(滿分5分)。“我覺得這個還是很能反映體質的變化,以前讀大學的時候我非常喜歡踢足球,現在工作三班倒,作息時間變得很不規律,體能、體質也漸漸下降了,現在一週也要踢一次球,踢一個小時就踢不動了。”
與體檢不同是身體素質和機能的測試
“啥叫體質監測?我之前沒聽說過。”市民黃先生55歲,平常身體還算不錯,沒病沒痛,每年例行一次體檢沒檢查出啥大毛病,他說:“看到每年的體檢結果我比較放心,感覺不需要再花錢去體質監測中心做體質測試。”周真珍說,黃先生的話可能說出了不少市民的心聲,“很多人分不清體檢與體監的區別。”周真珍舉了個形象的例子。“比如兩個同齡人,他們體檢都沒啥大毛病,但兩人一起去爬青城山,一個人爬到半山腰氣喘吁吁,累得不行,一個人狀況自如。這就是體質狀況的反映,這兩人來做體質監測,就看得出數據的差異。”
周真珍介紹,一般來說,體檢主要針對人的五臟六腑,檢查人體器質性方面的疾病。體質監測則是身體形態、機能、素質的檢測,包括身高、體重、耐力素質、力量素質、平衡能力、骨密度、動脈硬化測試等等項目。體質測試完畢,生成體質監測數據後,會有針對性爲受檢者開出“運動處方”和膳食指南,幫助受檢者通過合理的運動和飲食,達到無病防病的效果。同時,對於一些已經出現疾病狀況的受檢者,科學合理的運動、飲食也會在一定程度上起到輔助作用。
周真珍表示:“應該說,體檢是發現疾病然後治療,屬於被動行爲;體質監測類似於中醫的‘治未病’理念,防病於未然,屬於主動行爲,兩者是相輔相成的。在美國、日本等發達國家,體質監測很流行,而目前我們市民對這方面的認識還有待提高。現在生活水平不斷提高,如果想要好的生命質量和生活質量,在體檢之外,做體質監測很有必要。”周真珍建議,“普通人每半年一次體質監測就行,而經常鍛鍊、對健康品質要求比較高的人,可以考慮一至三個月一次。”
(蓋源源實習生任克非)