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本週二,39歲的基德上場17分鐘,幫助紐約尼克斯客場大敗76人隊。三連勝的尼克斯成爲眼下NBA勢頭最猛的球隊。
上週,45歲的三浦知良代表日本激戰室內五人制足球世界盃。首戰不敵巴西,但他終於圓了自己的世界盃之夢。
同樣上週,38歲的吉格斯在聯賽盃中爲曼聯打滿120分鐘,並攻入兩球,職業生涯23個賽季連續進球。
歡迎來到“體壇老將俱樂部”。這裏,三十花一朵,四十正當年。青春,正由內綻放光彩。
延年益壽
——保養是王道
傳統的觀念被打上了問號:高對抗的項目,運動員能拼到幾歲?
早已不是個例,越來越多的“老骨頭”們,站在競技場的正中央——七屆全明星,40歲的格蘭特·希爾;姚明最好的朋友之一,39歲的霍華德;本賽季重新復出,38歲的拉希德·華萊士,38歲的納什、37歲的雷阿倫……一長串的名字,撐起高對抗NBA的半邊天。而足球場上,本月底即將年滿39歲的吉格斯,以及多個超過35歲仍馳騁綠茵的猛將,同樣引人注目。
這些體壇老將們,無一例外,都是保養達人。
“現在的球員都非常注重保護自己的身體,在剛開始踢球的時候就很注意飲食營養的搭配。”吉格斯在曼聯梯隊中,也有過荒唐的少年時光。但在與動了怒氣的弗格森一番長談後,他有了自己的目標:做一個可以在一線隊中踢上20年的球員。“越來越多30歲以上的球員仍享受着他們職業生涯最美好的時光。他們不僅享用積累的職業經驗,更重要的是擁有一個健康的身體。”許多歐美球隊都會聘請經驗豐富的營養師爲隊員們制定膳食方案。吉格斯堅持使用一種含高澱粉的食物粥,還有包括香蕉和海藻藥片。同時,吉格斯享受練習瑜伽爲自己帶來的肌肉健康和身心明透。
老將們,多有自己的保養祕笈。2007年以來,勞爾每週都要在高原氧氣房中睡上兩個晚上。那裏的環境與7000餘米的高原相仿,這有助於傷勢恢復和保養。40歲仍征戰職業女子網壇的伊達公子,在復出前曾愛上了跑步。馬拉松使她的心肺功能異常強大,重回大滿貫,她依舊能在正賽中廝殺。至於45歲的三浦知良,他從早年的武者修行中得益,如今仍以此強身健體。
興趣使然
——榮耀多延續
興趣是最好的老師,它打開一扇向學的門。而在若干年後,興趣又是最好的原動力,它讓人不捨離開,繼續享受競技帶來的快樂。
多數“滯留”賽場的老將,都是真心熱愛自己從事的運動。“動力、智慧、享受”,吉格斯表示這三個要素幫助自己“抗衰老”。贊同這一觀點的人應該不在少數。享受競技體育的態度,使訓練和比賽變得更有趣起來。“比起20歲出頭的時候,我在球場上的跑動更合理了,我的踢球方式也讓我遠離傷病。加上對純粹足球之美的享受,我想不出有任何理由離開球場。”吉格斯退出了國家隊的比賽,這也幫助他將更多的體能分配於職業聯賽。
有了興趣爲前提,便能激發足夠的意志力,幫助你與年齡賽跑。尼克斯的基德得到了隊友和專家的一致認可,他們認爲基德或許不是球隊中的得分王,但他改變了隊伍的運作。全世界都知道安東尼可以得分,但基德讓安東尼展示了傳球技能。“年輕的時候,你會蠻幹。但現在,你更專注于思考。我不喜歡別人說我看上去有些疲憊,我的技術退步了。我知道我可以繼續在球隊中成爲核心之一,這是我的動力,這比任何具體的目標更有效。”基德的隊友之一,是40歲的科特·托馬斯。
從事團隊項目的運動員,容易更長久地留在賽場上。通過合作,他們體會到互動的樂趣,也更能借助隊友彌補自己年齡增大造成的身體素質缺陷。
海外淘金
——合同難拒絕
在高水平的歐美職業聯賽中奉獻巔峯生涯,之後,到中東或中國頤養天年,似乎是許多大明星的職業軌跡。
石油勢力的崛起,讓中東不計成本,以異常的熱情擁抱曾在體壇留下過輝煌印記的明星。而中國力量的興盛,也使贊助商甚至球員本人看重這片熱土。明星老將們仍被追捧,天價的工資合同是天降的餡餅,於是,退役過幾年再說吧!
11月3日,35歲的勞爾爲卡塔爾阿爾薩德隊攻入首粒入球。這是勞爾從沙爾克04轉投卡塔爾後的第三場比賽。而此前,卡納瓦羅、羅馬裏奧、巴蒂斯圖塔、埃芬博格等一衆大腕,都是中東淘金的先行者。“我不想退役,又有球隊誠意邀請我,爲什麼不到卡塔爾來試試自己的腳頭呢?”卡塔爾的誠意,價值年薪600萬歐元。
事實上,很多老將的態度是:如果我還能得到一份不錯的合約,在身體允許的情況下,爲什麼要早早離開?來到中國的麥迪,最中意“合約無限期有效,直到球員本人提出離開”的條款。馬布裏擁有個人品牌,當年加盟山西男籃,便要求俱樂部大力宣傳推廣自己的貨品。球員與球隊,各取所需,最好的生意經。
“長生不老”,原有玄機。但精神不死,卻是固本元氣。老將們,35歲後還是一條好漢。本報記者華心怡