雙手背在後面，像是一個等待老師訓話的學生，臉上的笑容淡淡的，沒有成功衛冕的興奮，她是如此的淡定，站在跳臺上的她穩定得讓對手膽怯，但就是這種淡定和穩定讓她又一次站在了倫敦奧運會的最高領獎臺上。422.30分，陳若琳毫無懸念的衛冕女子單人10米臺桂冠。這是她的第二枚倫敦奧運會金牌，也是中國軍團獲得的夏季奧運會第200金。加上北京奧運會的二金，陳若琳追平了師姐伏明霞、郭晶晶和吳敏霞的奧運四金紀錄。

　　9日的倫敦奧林匹克公園將有很多金牌誕生，游泳館裏密密麻麻坐滿了人。看臺上隨處可見五星紅旗，還有很多人將國旗印在了臉上，他們等着見證中國的第37金。

　　傍晚6時，選手們開始在跳臺上忙活，一個小時後，決戰就將打響。她們各有各的目標，胡亞丹爲了獎牌奮鬥，而陳若琳則是爲了衛冕。

　　16歲的胡亞丹是12名決賽選手裏最小的，她那張還有些稚嫩的臉很容易被認出。和平日的活潑不同，今天的鴨蛋(胡亞丹的外號)有點沉悶，小臉緊繃着，主管教練任少芬的表情也很嚴肅，在預賽和半決賽中，鴨蛋失誤過多，半決賽後排名第九。“氣”得領隊周繼紅準備用汪皓把她換下。

　　決賽開始，鴨蛋的第一跳水花太大，任少芬皺了皺眉頭。從水池出來，胡亞丹雙臂背在身後等着教練訓話。幸好師妹的失誤並沒影響陳若琳的發揮，85.50分，輕鬆領先。陳若琳臉上的表情很平靜，弄了弄有點爆炸的頭髮，走進放鬆池。

　　第二跳，鴨蛋又失誤了，兩輪完成後得分不足100分。任少芬臉上的表情更加緊繃，直到陳若琳入水後才露出笑容。兩跳過後，陳若琳已經將領先的優勢擴大到了20分。第三跳，胡亞丹繼續失誤，但陳若琳發揮依舊穩定。第四跳，胡亞丹終於找到了感覺，89.10分排名升至第四。四跳結束，陳若琳是唯一總分超過“300分”的選手。

　　遙遙領先的她，還是那麼的平靜，就如同她那穩定的每一跳一樣。她披着大紅色的外套，坐在泳池邊壓腿。

　　最後一跳，胡亞丹深吸一口氣，活動了下腳面，廣播裏播報着前一個選手的得分。入水的那一刻，任少芬露出了笑容，給小徒弟送去了掌聲，這一跳胡亞丹拿到了6個9分，但無奈她的狀態來得有點晚，349.50，鴨蛋用第九名的成績結束了自己的第一次奧運之旅。

　　走出泳池，胡亞丹任憑淚水滑落，“對不起大家了，讓你們失望了，前面兩跳太差了，那麼多關心我的人，真的很羞愧，自己也很傷心，真的真的對不起，這是我的第一場奧運會，有收穫有遺憾，可能我永遠也忘不了今天的經歷。也要祝賀陳若琳，我很佩服她，有很多地方都要向她學習。”

　　陳若琳的最後一跳如此的完美，以422.30分領先第二名澳大利亞選手布瑞坦55.80分的巨大優勢奪冠。銅牌得主是馬來西亞選手潘德萊拉，這是馬來西亞跳水史上的第一枚奧運獎牌。

　　看臺上很多人一起唱着義勇軍進行曲，五星紅旗在看臺上飄揚，任少芬的手機不停的響着，祝福的電話和短信讓她有點應接不暇。看臺上有人遞給陳若琳一面五星紅旗，她瞬間披在了肩上。攝影區的大炮筒都對準了她，旁邊的亞軍和季軍都很自覺的讓到一旁。

　　“感覺不像是奧運會，從未感到緊張，也不知道是什麼原因，比較輕鬆，最後一跳前，看了一下大屏幕已經領先對手30多分，所以就更不怕了。”面對衆多記者，陳若琳還是如此淡定，“我的外號就是叫‘淡定姐’啊。”

　　談及自己強大心臟的祕訣時，陳若琳說，“比了這麼多大賽，一點一點積累，尤其是比好時的心態是什麼，沒比好時又是什麼，我會記住好的時候。”

　　這一金是中國奧運歷史上的第200枚金牌，陳若琳賽前就知道，但她沒丁點壓力，“沒壓力，倒不是覺得一定奪冠，就是告訴自己一步一步來，把中間過程做好。拿到了200金，只能說自己運氣好唄，老是能碰上。當然還是要靠努力，不努力也拿不到。”

　　四枚奧運金牌，年僅20歲的她追平了伏明霞、郭晶晶、吳敏霞的紀錄，但淡定姐表示這非常不容易。“最困難的時候是2009年與2010年。當時正好處在發育期，長了體重，一些動作不理想，那時候一直懷疑自己，到底要不要堅持下去。特別是世界盃輸給胡亞丹之後，甚至想退役。後來教練、領隊跟我說，其實我可以，不要放棄。”就這樣，陳若琳度過了那段最痛苦的時間，收穫了冠軍。至於下一個目標，她希望再堅持四年。

　　這一金

　　1912年斯德哥爾摩奧運會，女子10米臺成爲正式項目，東道主瑞典的格雷塔·約翰森成爲冠軍。隨後，跳水在美國飛速的普及並佔據了統治地位。1924年到1964年的九屆奧運會中，美國選手搶到了八冠八亞，標準的跳水夢之隊！

　　進入到60年代後，歐洲選手開始逐漸取代美國選手的位置，1968年奧運會冠軍就是來自前捷克斯洛伐克的選手杜赫科娃。在備戰奧運會前，蘇聯佔領了捷克斯洛伐克，杜赫科娃所在的訓練館也被蘇軍看守，但不想放棄奧運會的她，依然硬着頭皮，天天在荷槍實彈的蘇軍面前訓練。

　　1984年奧運會，由於蘇聯帶動東歐國家抵制，給了美國女選手很好的翻身機會，但她們碰上了一個歷史性轉變時刻：中國選手開始主宰女子10米臺。周繼紅以4分多優勢，爲中國隊首次獲得女子十米臺冠軍。四年後接班人換成許豔梅。

　　1992年和1996年冠軍都歸屬伏明霞，她也是該項目第三位衛冕成功的選手。2000年悉尼奧運會，美國選手威爾金森意外拿到冠軍，結束了美國選手36年在該項目上奧運無金史。

　　2004雅典奧運會，澳大利亞媽媽選手紐貝里橫空殺出，決賽戰勝中國選手勞麗詩拿下冠軍。進入21世紀之後，中國選手連續兩屆無冠的跳水項目就只有女子單人10米臺。好在2008年奧運會來了陳若琳，她從預賽開始一路第一奪得金牌。