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蟄伏德國訓練整整20天,劉翔完成了奧運前最後階段的封閉訓練。昨晚,“翔飛人”來到倫敦,正式開始奧運最後的衝刺。
據瞭解,在德期間,劉翔每天要進行一場3小時的場地訓練課,基本都安排在室外。
此外,每兩天會安排一次身體素質訓練,以配合康復練習。此外,每週劉翔還會進行兩次大強度的跨欄訓練。相比前段時間,劉翔的狀態在調整下已有所提升,而具體跨欄訓練的情況,他們在賽前不願多提。
鑽石聯賽倫敦站的因傷退賽,讓大家一直牽掛劉翔肋部的傷情。據瞭解,在經過一段時間的治療之後,目前劉翔的傷已經痊癒,不會對訓練比賽造成任何影響。而針對倫敦陰冷多雨的天氣,劉翔團隊也已經做好充足準備。其中一款神奇油膏在上一場比賽時就已被曝光——熱身之後將這款油膏塗抹在皮膚上,能保持體溫減小拉傷的可能性。據介紹,這也是針對奧運比賽時可能出現的大雨、低溫和逆風等天氣特別準備的。
此時,劉翔自己的心情卻格外淡定。在德國期間,他幾乎天天與正在英國的父母通電話。老劉轉述劉翔的話說:“奧運會比賽,大家都很重視。我會調整好心態和狀態,認真做好準備,但同時也不會去想太多。我會盡量去克服外界因素,不要讓這些影響自己。”劉翔還說,自己已全神貫注在訓練和即將到來的比賽上,“踏實做好每一個環節。”
根據安排,倫敦奧運會男子100米欄的預賽將在北京時間8月7日17:10,半決賽是在8月9日凌晨02:15,決賽則是在北京時間8月9日凌晨04:15進行。綜合
孫海平:劉翔出現新問題
據孫海平透露,在此前劉翔的肋間肌感覺非常不舒服,在經過治療後劉翔已經得到了好轉,然而現在卻出現了新問題。“原來那個有傷的腳又出現些反覆,好的時候很正常,但有時受到溫度、下雨的影響,雖然比倫敦好一些,但總的來說11、12度的溫度,還下雨,這讓他腳那地方會感覺不舒服,有點痠痛。今天那地方還不是很舒服,我們一直在治療,整個的身體狀態還是比較正常。”孫海平說。
在對腳進行治療和恢復的時候,孫海平也談到了相關的方法:“一是傳統的冰敷、理療,來之前還請德國大夫看看,說問題不大。不過具體的傷情細節方面,德國醫生也說不清楚,因此在倫敦的時候劉翔依然還要進行一些治療,並且不停地通過訓練來進行狀態的調整。”
最讓孫海平擔憂的還是在奧運會的三槍問題,“原來就一槍,隨便怎麼下來,不用考慮第二、第三槍。但現在的訓練過程中,在安排整個訓練負荷、強度時都比原來高,在跑第二次、甚至第三次時反應就非常大。”
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