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中國泳軍已經獲得四金兩銀兩銅的出色成績,引來了外界的各種關注和猜測。其實,中國游泳的“大爆發”並非是一個不解之謎。
這裏不得不提到一個神祕的計劃——“119計劃”。“119計劃”在悉尼奧運會之後誕生。不過直到2004年雅典奧運會外界才知道有這樣一個奧運備戰工程存在。119是中國的火警電話,放在這裏又有何含義?原來,奧運會上游泳、田徑和水上加起來爲119塊金牌,所以被命名爲119工程。這三個大項被世界歸爲奧運會上的“金牌大戶”,卻是中國的短板。國家體育總局從來沒有正式出臺過相關文件,更沒有主動對外宣傳過“119計劃”。
如今,中國游泳隊已經擁有了世界頂尖團隊,訓練、比賽、後勤、醫療和管理均有保障,且水平走在世界的前沿,這都得益於該計劃的執行,再細細說來,就是中國泳軍取得突破的祕訣是洋務運動和科學訓練相結合。
走出去的“洋務運動”
從2003年起,選手們紛紛奔赴國外特訓。外國的著名教練們,爲中國隊帶來了先進的訓練方法和理念。在北京奧運會上,劉子歌在澳大利亞教頭肯伍德的調教下橫空出世,摘得女子200米蝶泳冠軍。
從2007年開始,中國游泳軍團正式開始了大規模的“洋務運動”。其中的一個目標就是丹尼斯——世界著名中長距離游泳名將哈克特的恩師。
劉子歌、張琳、焦劉洋……更多中國游泳選手奔赴澳大利亞。2010年,孫楊與朱志根教練一起前往澳大利亞昆士蘭州,跟着丹尼斯訓練了70天。回國後,孫楊在亞運會上戰勝了朴泰桓,一下將亞洲紀錄提高了10秒41之多。
速度與距離、強度相輔相成,是丹尼斯訓練的特點,接受媒體採訪時,他曾說,中國的大部分游泳運動員比較能適應他的訓練方式。中國的游泳運動員訓練很刻苦,給他印象深刻的是,中國的運動員感覺強度很大,能很快恢復,接着繼續練,而且訓練水平會越來越高,能適應越來越大的強度。
中西合璧的訓練方法
葉詩文在接受採訪時強調:科學訓練是她破紀錄奪冠的關鍵。在先天素質不算出衆的情況下,她通過科技手段,重新調整了自己的泳姿。
據媒體報道,葉詩文在訓練時有三臺攝像機“各就各位”,從不同角度拍攝她的一舉一動。通過實時監控,科研團隊改進了葉詩文游泳中喜歡晃腦袋的毛病,幫助她的成績實現大幅提高。
在中國隊的日常訓練中,科研團隊會對選手們每天的訓練強度和身體機能進行評估,最終得出一個有針對性的結論。從而可以在保證健康的前提下,嘗試改進技術環節、提高成績。
孫楊的教練朱志根,帶領孫楊已經10年,他的訓練能力強,技術紮實,爲孫楊打造了合理有效的技術。
游泳比賽運動員的每劃效果最關鍵。丹尼斯最擅長每劃效果和比賽能力的訓練,但不擅長超長距離的有氧耐力訓練和訓練後的恢復。而朱志根在有氧耐力和恢復方面非常在行,孫楊在澳洲訓練,他能很好地掌握訓練節奏,隨時和外教溝通,根據隊員的狀態及時進行調整。
從這個意義上說,中國男子第一塊奧運金牌,是中外優勢的結晶。中國游泳最應該走的路,就是以我爲主,尋找訓練中的最佳負荷,然後再結合歐美特長的比賽能力訓練。
中國游泳隊主帥幺正傑和領隊許琦透露,中國游泳的梯隊建設已基本成型。從現在冒尖運動員的年齡來看,中國游泳不但在倫敦奧運會上有人可用,甚至在2016年乃至2020年奧運會上,都已經心裏有底。
連續3屆奧運獎牌數激增
得益於澳洲集訓,中國游泳隊在過去的10餘年來發生了翻天覆地的變化。2000年悉尼奧運會,中國游泳隊全軍覆沒。2004年雅典奧運會,羅雪娟和游泳女隊爲中國獲得1金1銀;2008年北京奧運會,游泳隊的成績上升爲1金3銀2銅,淨增4塊獎牌!而在倫敦奧運會兩個比賽日剛過,中國游泳隊便收穫3金1銀2銅。不僅是獎牌的增長,中國游泳也逐漸改變了“女子當家”的尷尬。2005年蒙特利爾世錦賽,吳鵬摘得男子200米蝶泳銅牌,此後中國游泳男隊開始飛躍:2007年世錦賽吳鵬獲男子200米蝶泳亞軍,2008年奧運會張琳獲男子400米自由泳銀牌,2009年世錦賽張琳在男子800米自由泳決賽以7分32秒12的優異成績,將世界紀錄縮短了逾6.53秒,他也成爲中國男泳世界大賽中奪冠的第一人。