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5月19日,劉翔在鑽石聯賽上海站跑出12秒97的今年世界最好成績,接下來就是明天凌晨進行的美國尤金站賽事,人們自然希望劉翔再接再厲。央視主持人楊健認爲,進入六月,劉翔的訓練強度達到極限,隨時可能跑進13秒,甚至破世界紀錄。但是,記者通過對劉翔和多名世界欄王常年來競技狀態的調查和梳理,發現110米欄成績背後的競技規律,這些規律預示着劉翔應該多聽聽師傅的話——尤金站,別興奮過頭。否則,尤金可能變成倫敦奧運會的“陷阱”。
劉翔定律
一年內跑進13秒從未超過兩次
劉翔在5月19日以12秒97跑出男子110米欄今年世界最好成績,也是他時隔5年後再次跑進13秒大關。外界認爲在北京時間明日凌晨的尤金大獎賽上,在衆多高手參賽的刺激下,劉翔將再次跑進13秒大關,並突破12秒97。然而,這種期待對於劉翔而言有可能是危險的,這極有可能讓劉翔在倫敦奧運會上遭遇競技狀態的低潮,而喪失金牌的競爭力。
算上劉翔2004年雅典奧運會上以12秒91平世界紀錄,8年來,劉翔一共6次跑進13秒大關。記者經過數據對比發現,劉翔有異於其他選手的成績定律:就是一年內跑進13秒大關,從未超過兩次。而另外兩個高手羅伯斯、奧利弗,卻能在一年內多次跑進13秒。羅伯斯曾在2008年7次跑進13秒大關,奧利弗曾在2010年5次跑進13秒大關。這說明在110米欄比賽中,劉翔讓人們看到了亞洲人的能力,但黃種人、白種人和黑人的體質差異卻是客觀存在的。也許在單次較量中,劉翔能夠靠技術和爆發力取勝,但由於亞洲人的身體構造不同,導致每次賽事後的恢復期相對較長。
鑑於劉翔從前成績起伏的規律,劉翔若在明日的尤金大獎賽上不控制自己的狀態,興奮過度,再次跑進13秒大關並奪冠,在外界歡呼雀躍的同時,他很可能已經達到了身體的極限,倫敦奧運恐怕就懸了。
年齡定律
29歲後跑進13秒難上加難
讓劉翔悠着點,還要從劉翔的年齡着手。劉翔今年已經29歲,在田徑場上絕對屬於“大齡青年”。讓我們以29歲爲界限,看看世界上優秀選手在29歲前後創造好成績的比例。
通過查閱資料,29歲後還能跑進13秒大關的選手只有“傳奇欄王”阿蘭·約翰遜,他在2010年39歲的高齡才退役,並在2006年35歲時跑出12秒96,這是他最後一次跑進13秒大關。還有一些天才沒有熬到29歲就銷聲匿跡了,與劉翔同歲的法國人杜庫雷,當年被認爲是劉翔最大的競爭對手,也曾數次戰勝過劉翔,但自從2005年7月,22歲的他在本國進行的田徑大賽上跑出12秒97的個人最好成績後,再沒有進入13秒大關。2008年奧運會後,這個曾經的男子110米欄天才已經退出頂級選手的行列。
世界頂尖高手創造個人最好成績都在29歲以前,英國人科林·傑克遜26歲時創造當時12秒91世界紀錄、阿蘭·約翰遜25歲創造12秒92個人最好成績、劉翔23歲創造12秒88世界紀錄、羅伯斯22歲以12秒87打破劉翔世界紀錄……劉翔將於下個月年滿29歲,從這個項目現役和退役的頂尖選手出成績的年齡看,劉翔跑進13秒大關的次數將越來越少,所以更需要對體力、競技狀態進行合理分配。
狀態定律
過度透支體能必遭懲罰
運動員每年的競技巔峯期很短暫,也就是四五個月的時間,一般集中在5月到9月間。在如此短暫的時間內,運動員應儘量避免過度透支體力,所以劉翔明日的尤金站,應聽從教練孫海平的建議——“收着跑”。
過度透支體力的結果有前車之鑑:羅伯斯在2008年像“瘋子”一樣,短短几個月7次跑進13秒,但此後卻頻繁遭遇傷病、無法回到巔峯,從2009年至今,他一次13秒也沒跑進過!奧利弗在2010年的5月到7月間,5次跑進13秒,近兩年時間來,他只有去年6月在尤金站跑進過一次13秒大關。
即使對於身體素質出衆的歐美選手,在經歷一段競技高潮後,也需要一段很長時間的調整期。儘管男子110米欄世界紀錄已經提高到12秒87,但跑進13秒大關仍然難上加難,可以說13秒大關依舊是人類的極限。劉翔2004年跑出12秒91後,也用了兩年時間才跑進13秒大關。爲了倫敦奧運會的爆發,希望劉翔在明日的比賽中“悠着點”。
(特約記者樑軍)
尤金站見證劉翔興衰
劉翔參加的大賽以國外居多,誕生了不少福地,但美國的尤金站賽事,對於劉翔則是百味雜陳。尤金站是見證了劉翔興衰的神祕地帶:自2005年首次參加尤金站賽事以來,劉翔5次參賽,這裏見證了劉翔2004年雅典奧運會奪冠後的成長挫折和奮起的歷程,更像是劉翔職業生涯起承轉合的節點。
2005年,劉翔首次參加尤金站比賽,並連續三年奪冠。這三年也是劉翔競技生涯黃金歲月,他四次跑進13秒大關、創造12秒88世界紀錄,實現了將奧運會、世錦賽和世界紀錄集於一身的大滿貫。在尤金站三年賽事中一路順風順水的劉翔在2008年卻遭遇變故。當年6月8日,第四次參加尤金站賽事的劉翔比賽中起跑犯規被罰出場。劉翔的犯規在當時僅被看作一次偶然的事故,但沒過幾個月劉翔就在奧運會上因傷退賽。實際上在尤金劉翔退賽就有傷病徵兆。在尤金站之前的紐約站,劉翔就因傷退賽。尤金站的搶跑可能與他的腳傷長時間未愈,影響了比賽心理,導致搶跑犯規有關。而尤金站被罰後,劉翔一別就是兩年,直到2011年重新參加尤金賽事。
去年6月份,劉翔再回尤金站。此時,劉翔傷愈復出後狀態逐漸回升,並且完成了從八步到七步攻欄的技術轉型。劉翔最終跑出13秒的成績,冠軍是美國人奧利弗,成績爲12秒94。儘管沒有奪冠,但劉翔當時已經創造傷愈後的最好成績,劉翔距重新跑進13秒大關爲期不遠了。果然在今年5月份,劉翔以12秒97第六次闖入13秒大關。
昨日傳來消息,古巴羅伯斯稱因簽證問題將缺席明晨尤金站比賽,但少了羅伯斯,劉翔的對手仍包括奧利弗、梅里特、理查德森等當紅的尖子選手。可以說,本次尤金站賽事幾乎囊括了當今世界男子110米欄頂尖高手,也是倫敦奧運會的“預演”,這樣的比賽機會非常難得,但越是如此,劉翔越要控制好自己。即使不奪冠也不能受傷,給倫敦決戰留着勁兒。
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