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天津女排訓練加大強度(資料圖)
亞俱杯賽奪冠歸來已有一週時間,天津女排經過一系列調整恢復,5月7日拉開大運動量訓練週期的序幕。7月初全國女排錦標賽前的近兩個月,將是這支王者之師的又一個苦練季節。
王寶泉指導重掌天津女排帥印後,球隊的訓練強度明顯增加。出征女排亞俱杯賽前,高強度的訓練一度令隊員們有些吃不消,但大家都咬牙堅持下來了。臨行前小將李瑩的一席話代表了隊員們的心聲:“王指回來後帶我們練得非常苦,大家都感覺自己有提高。我相信,一分耕耘就會有一分收穫。”天津女排時隔三年重奪亞俱杯,全隊將士的艱苦付出果然沒有白費。
捧杯回津,王寶泉指導直言此行收穫頗豐。他的筆記本上不僅記下了天津隊暴露的問題,更記下了對手身上的優點,以期回津後展開更有針對性的訓練。“首先要提高個人能力,個人提高了全隊的水平纔能有提升。個人能力訓練包括防守中的選位和腳下移動,進攻中的下手速度和線路選擇等。要使隊員的技術能力盡可能的全面,更要強化她們的心理素質。這段時間還會強化陳麗怡和李瑩的後攻能力,豐富球隊的戰術套路。前排三點攻時,也要有後排的火力點作爲進攻保障。”王寶泉指導道出天津女排近階段的訓練計劃。
昨天是天津女排正式提高訓練量的第一天,酸奶、香蕉等能快速補充能量的食物又出現在訓練場邊,但顯然隊員們對訓練加量還需要一個適應過程。王寶泉指導訓練結束後說:“今天是第一天上量,隊員們看起來還是比較疲勞,可能還沒有從舟車勞頓中調整過來,心理也需要一個適應的過程。接下來的訓練量會越來越大,除了在訓練間隙提醒隊員補充營養外,避免傷病出現也是我需要時刻注意的。”
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