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2012國際田聯鑽石聯賽上海站將於5月19日在上海體育場舉行,昨天,作爲衛冕冠軍的劉翔在莘莊基地正式開始了今年第一次室外訓練。劉翔很期待家門口的比賽,但他謹慎地表示“不考慮勝算,只考慮節奏”。劉翔的教練孫海平則表示,劉翔新的戰術重點是在挑戰“前無古人”的難度:“現在我們轉入室外備戰奧運會,就希望在前程快的基礎上,後程也能像前幾年一樣快,這一點在110米欄歷史上還沒有人能做到過!”
將開啓室外賽季
“要做到前後程一樣快”
上海對決奧利弗
“不考慮勝算,只考慮節奏”
這是劉翔結束了伊斯坦布爾室內田徑世錦賽回國後的首次公開亮相。劉翔表示,此前的一系列室內賽給了自己很好的鍛鍊,現在要開始專注於室外賽的訓練了。“今天上午我剛剛開始了今年來第一次室外訓練,因爲5月份就要進行一系列室外的比賽了,”劉翔說,“第一站應該是日本川崎的比賽,然後第二站就是上海進行的鑽石聯賽比賽,之後還要去美國、歐洲進行一些比賽。”
昨天的室外首訓,劉翔重點訓練了起跑,隨後也跨了6個欄,訓練情況很理想。“其實整個冬訓,我們每週都會專門進行系統訓練起跑,這在以前是從來沒有過的——以前都是臨到大賽前,才專門針對性訓練一下,”孫海平說,“改成七步上欄後,這個技術在土耳其後算是定型、成熟了。”至於傷病,孫海平說:“他身體正常,原本的傷勢不能說有問題,也不能說全好了,強度大了就有反應,我們團隊會注重他的康復,做到不影響訓練就行。”
孫海平還透露了劉翔的“野心”:“110米欄最大的考驗在於,力量前面用得多了,後面就沒得用。到現在爲止,還沒有人能夠前5欄快了,後面還快的,包括當年很平均的科林·傑克遜(前110米欄世界紀錄保持者,現在還保持着60米欄的世界紀錄),前後半程都要差上零點幾秒的——劉翔現在的任務就是,儘量做到前後一樣快,防止前面快了,後面的優勢卻沒有了,我們在保持他七步上欄新技術的同時,接下來就要把後程的優勢和特點保持住。”
他對那樣的前景悠然神往:“如果,劉翔能夠在前五欄跑出伯明翰的水平,後五欄跑出前幾年的水平,那這個成績就很理想了!”
上海對決奧利弗
“不考慮勝算,只考慮節奏”
國際田聯鑽石聯賽上海站比賽的前身是上海黃金大獎賽,自2005年該項賽事舉辦以來,劉翔僅缺席了2008年的比賽。2011年的該項比賽中,劉翔以13秒07的成績在家門口戰勝美國名將奧利弗,重新奪回該項賽事的桂冠。這次比賽也是劉翔將此前的“八步上欄”技術改爲“七步上欄”的首次嘗試,並大獲成功。
“這項比賽我每年都參加,除了2008年,”劉翔談起今年的目標時說,“每一年我都不會考慮勝算,只考慮自己的節奏,自己的發揮。”他還感慨地說,這項賽事辦到如今非常不容易,自己爲家鄉有這樣的賽事而感到驕傲,“當然,最驕傲的是自己能在比賽中獲得好成績。”
不過,劉翔若要衛冕,並不輕鬆。在昨天宣佈的首批7位參賽名單中,就包括飛人的老對手美國名將奧利弗以及當今世界排名第一、另一個美國人理查德森,他們將成爲本次比賽劉翔最大的競爭對手,而這也意味着目前世界排名前四位的選手中,三人將亮相上海體育場。展望5月份的主場亮相,劉翔笑着表示:“來者都是客,但也可以說是來者不善。其實每個人都有自己的長處,他們有他們的優勢,我也有自己的特點,關鍵還是看到時的臨場發揮吧。”
展望倫敦奧運
“最大的對手是自己”
鑽石聯賽上海站是劉翔備戰倫敦奧運會的一部分,而對於倫敦的征程,劉翔坦言,最關鍵的還是看自己的發揮,“每次比賽結束後,我都相信自己能夠在下一次比賽中有更加出色的發揮。我想,在倫敦,最大的對手就是自己!”
聽到劉翔的答案,孫海平不住地點頭,“這些年經歷了那麼多的曲折,嚐盡了酸甜苦辣,現在的劉翔成熟了,對待比賽有一種超脫後的輕鬆。奧運會上的對手有很多,但結果怎麼樣,最關鍵的還是看他自己的表現。”
又是一次奧運會,劉翔和2008年的北京奧運相比真的不一樣了嗎?孫海平笑着給出了一句話:“目前的劉翔,是解脫的劉翔!”劉翔自己也在儘量緩解奧運的壓力,問他何時去倫敦備戰,他都能來一句搞笑的“奧運會前唄”,引發鬨堂大笑。這種自己可以不管的事,他全交給了團隊,埋頭備戰。孫海平介紹說:“只能確定肯定會提前去,但歐洲的那些比賽時間和我們想要的熱身時間不太吻合。而且,倫敦屆時比上海要低好幾度,從冷的地方去熱的地方比賽沒事,從熱到冷,就會影響狀態,我們會反覆考慮的。”
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