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撰文、編輯/戰頌?圖片/黃輝?化妝/劉禹含?場地提供/The Pearl Golf Club?服裝提供/高爾夫地帶
從蘇格蘭牧羊人的游戲,到風靡貴族的消遣,再到現在成為日漸普及的運動,高爾夫一直以綠色和健康的魅力讓人著迷。隨著時代的變遷,學習高爾夫的方式也在不斷地演變、發展。傳感器、攝像機、擊球監視器,這些高科技工具都開始應用於高爾夫教學了,現在學高爾夫或許不會再像以前那麼枯燥,利用好這些高科技手段,能讓你事半功倍。
腕部動作對於揮杆至關重要,正所謂失之毫厘,謬以千裡。它可以捕捉到你的任何腕部小動作,完善你的揮杆動作。
位於背部的傳感器主要收集上半身揮杆時所產生的一些數據。揮杆時傳感器收集到的實時數據可在顯示器上虛擬回放,利用精密的芯片系統,揮杆時身體所發出的實時數據可傳送到計算機內,並以數據分析的方式全面剖析揮杆技術。
只有充分地利用腰部力量,纔能形成最有力的揮杆,因而揮杆時腰部的動作就顯得尤為重要。同樣,腰部傳感器會將揮杆時腰部的數據傳送到計算機內進行精密的揮杆分析。
高球檔案
球齡:4年
打球頻率:平均每周下場5次,一半時間泡在練習場。
平均成績:115杆
最放心的球杆:1號木,距離沒問題,方向很靠譜。
最沒底的球杆:推杆,5推、6推習以為常。
最大問題:成績起起落落,有時也會偶爾穿越,卻難以穩定。
最大願望:破百,這是一直以來的願望,希望以此在朋友面前揚眉吐氣,雖拼命泡在練習場卻始終難以達成。
業餘愛好:看高爾夫類書籍,幻想突如其來的破百經歷。
風格
開球上球道率很高,只是球經常出沒在隔壁的隔壁的球道。
許多球友常常會有這樣的體會:在專業高爾夫教練的悉心指導下,自己的提高速度並不盡如人意,有的拼命去練習場練習,成績卻還是止步不前,這是肖軼目前遇到的狀況,也是很多業餘球手的困擾。其實,這往往是因為訓練缺乏必要的資料分析,始終保持錯誤的揮杆姿勢並盲目訓練所致。對於高爾夫來說,多下練習場是必須的,但必須先學會正確的揮杆姿勢,建立正確的揮杆肌肉記憶,纔是聰明的做法。有類似經歷的球友不妨嘗試利用K-Vest等高科技高爾夫訓練儀器的幫助,經過一段時間的訓練後,或許能收到意想不到的效果。
K-Vest是一套完整的體感數據訓練系統,其3個傳感器分別裝在使用者的手、腰和背部,揮杆時傳感器收集到的實時數據可在顯示器上虛擬回放,利用精密的芯片系統,揮杆時身體所發出的實時數據可傳送到計算機內,並以數據分析的方式全面剖析揮杆技術,從而提昇球技。教練Andrew Otterman將通過K-Vest幫助肖軼解決他的困擾,提高他的球技。
K-Vest體感數據訓練系統
Andrew Otterman
The Pearl Golf Club總經理兼教練,從小就開始跟著祖母打高爾夫,有的時候每個星期要打5場,祖母一直到90歲去世之前都在打高爾夫。在Andrew看來,高爾夫是最有挑戰性的運動,球手永遠不會對自己的成績滿意,這是真正的高爾夫球手應有的心態。
私對話
肖軼& Andrew Otterman
肖軼:我周圍的很多朋友都不喜歡找教練,他們會自己去球場練球,相比較傳統的練習方法,K-Vest這套系統的優勢在哪裡?
Andrew Otterman:這套K-Vest系統有三大優點:第一點,它能提供一個廣泛的數值分析,教練能夠根據學生及時反饋來的數據進行針對性的指導;第二點就是它有一個特定的培訓模式,比如教練發現學生在揮杆過程中出現哪個問題,他就可以把這個學生置於一個培訓模式當中,讓他跟那些專業的高爾夫球手比較看到自己的差距,讓自己不斷練習,直到達到標准。達到標准姿勢之後也可以繼續練習,使自己產生肌肉記憶,從而改正之前不好的方法和姿勢;第三點就是這個潛能點,通過數據分析和培訓模式,可以把身體的能量轉化到球杆上面,從而打出更好的成績。
肖軼:對於一些國外的著名球員來說,他們是不是也會通過這套系統來調整自己的揮杆,精准自己的技術?
Andrew Otterman:國外很多職業選手都用這套系統來提高他們的球技,這套技術本身就融匯了500多名LPGA或者CLPGA這樣的球手,通過他們的測試發展起來的,反過來測試完之後他們又通過這套系統來提高球技。如今,國內的很多高爾夫球手也在使用個系統進行訓練。
肖軼:打球技術重要,但是心態更重要是嗎?
Andrew Otterman:你說的非常對,心態佔90%,另外的10%就是技術。無論你在室內如何練習,但是最終是要到高爾夫球場上去的。這套系統不僅用於室內,也用於室外。在室內主要是讓你學會姿勢,如何發球,如何把力量轉化到球上面,是通過一些數據分析來教你如何正確打球的。
肖軼:這套系統對不同階段的球手是不是都適合呢?
Andrew Otterman:這套系統適應性比較廣,從沒有接觸過高爾夫運動的初學者到LPGA的專業球手都可以使用這套系統。但也要因材施教,不同的人適用於不同的方法,有的學生面對新技術接受得比較快,有的更喜歡在場地上面對面地進行交流,每個個體是有差異的。這套系統是根據一些學生的數據分析來提高他自己的球技,具體提昇的程度還是要依據球手自身的情況。
肖軼:高爾夫球杆每年都有一些推陳出新,都有一些科技含量注入進去,高爾夫教學是不是每年也都會有一些更新?
Andrew Otterman:咱們這個系統也是經常更新的,就像球杆一樣,每年都有新的科技含量注入其中,但是它基本的一些東西是不變的,咱們這套系統基本的東西也是不變的,裡面涵蓋了500個職業高爾夫球手的一些數據,這些數據是相對固定的。
肖軼:這套系統是如何教你打球,如何操作的?
Andrew Otterman:我們現場體驗一下,我會告訴你K-Vest是如何操作的,也會告訴你如何利用它來提高自己的球技。
被K-Vest全副武裝的肖軼
手上也被戴上了傳感器。
教練詳細地講解整個學習過程。
BEGIN TO EXPERIENCE.。.
體驗開始了,首先Andrew Otterman幫肖軼調整好尺寸並穿戴好K-Vest,肖軼全副武裝,看起來像是要去完成某項重大任務的特工。接著,教練和肖軼都來到屏幕前,Andrew Otterman將為肖軼講解一下如何參考K-Vest的各項數據。接下來我們就要開始實戰演練了。『首先,你的准備站姿就不太標准,慢慢地轉動你的膝蓋來調整角度,要保證你的身體是直的、零角度的。』
校正完准備姿勢後,肖軼准備開始揮出第一杆。『如果准備好了3秒鍾後開始揮杆。然後根據你揮杆的數據跟專業選手的數據進行比較。數據不能表明是好的還是差的,只能看是否在這個正確的數值范圍中。這是LPGA250名男職業選手的平均數據。系統有3條數據:初學者、中等水平的和高等水平的。有紅色和綠色兩種數值,綠色的就是在范圍之內。剛看到的是你胯骨和上半身扭動的一個角度,你是0度到-90度,一般的職業選手是-71度,所以你的角度過了一些。』
知道了自己的問題所在,肖軼開始嘗試擊打第二個球。『現在這個球比剛纔好多了,有兩個方面,一是球打得直了,第二是滾動的距離遠了。這樣反復練習就能讓肌肉有一個記憶能力,有效地提高球技。』
故事的末尾
在故事的末尾,肖軼並沒有破百,創造個人最好成績。去進行K-Vest訓練的第二天,肖軼下場了,記分卡上的博基比帕還多,肖軼做出的最佳揮杆是他的最後一次揮杆。在第18洞球道上,距離球洞225碼處,他拿出5號木杆,輕聲默念著:『直攻球洞』,他把球打到了距離球洞12英尺處。在這一次揮杆當中,兩種教學派的力量匯集到了一起。賽後,肖軼端起啤酒說,這兩種教學體系各有價值。傳統的揮杆告訴你在揮杆時要心裡暗示,告訴自己不能胡思亂想;K-Vest也是對的,我們必須完善揮杆動作纔能成為單差點球手。所以,新派教學和舊派教學必須結合纔能讓球手得到最好的結果。首先,練習技術;然後,下場時忘掉技術,直攻球洞。但做到這兩點也並不簡單,高爾夫是值得一生從事的運動,不是嗎?
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