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“我來自倫敦,名字叫做JAMES,全名JAMES FINN,那些姑娘們都打趣地叫我JAMES BOND(詹姆士·邦德,007)。”中國女乒集結中山備戰多特蒙德世乒賽,教練組成員中有一位來自英國的“007”,他與中方教練一起負責32名隊員的體能訓練課。這位“007”,可不是刺探情報的間諜,而是一位全面掌握運動員身體狀況的“體能管家”。正是這些管家們,幫助運動員設計科學的體能訓練課程和體能恢復計劃,在防止傷病的同時,還激發出運動員在競技場上最大的潛能。此前,中國女排科學合理地備戰、療傷,直到最後順利拿到倫敦奧運會的入場券,和運動管家們的介入,有着密切的關係。
專業“管家”盛讚女乒體能
詹姆士是美國AP公司(Athletes Performance)的員工,這家公司爲全球的專業運動隊伍提供“體能管家”,他們將跟隨運動隊南征北戰,並根據該運動項目的特點與運動員的身體情況設計科學的體能訓練課程、體能恢復計劃,在最大程度上防止傷病的同時,通過對體能的監控激發出運動員在競技場上最大的潛能。
從去年年末開始,國家體育總局與AP公司合作,後者派出5名優秀的管家來到中國,協助15支國字號備戰奧運會。
中國女乒在每天的有球對抗訓練之前均進行半個小時的體能訓練,由詹姆士與中方體能教練一起合作完成。結束了體能訓練之後,他留在場館內,拿着IPAD繼續“備課”。詹姆士是倫敦人,不過他長期在美國工作,“我們的工作地點可能在洛杉磯、亞利桑那,得克薩斯或者佛羅里達,服務對象遍及美國四大職業聯賽,來中國倒是第一次。”詹姆士已經在中國5個月了,此前大部分時間在北京,進入2012年之後,不少國字號離京展開封閉訓練,他也隨隊來到中山,“中國女乒結束在中山的集訓,我纔會回北京,我們團隊另外一名同事在深圳負責中國男乒的訓練。”
詹姆士在北京的時候,每天上、下午都要輔導中國健兒,“有時候上午結束了女乒的訓練,下午輪到游泳隊員,反正每天都在忙碌中度過,但這份工作很有趣。”他在美國所接觸的運動項目主要是籃球、橄欖球、冰球、足球等,但是對中國的金牌項目乒乓球、跳水、體操等了解並不多,他透露,自己與這些“夢之隊”接觸也是一個互相學習的過程,熟悉後他利用自己的專業特長去爲隊伍設計綜合體能訓練、營養及理療服務計劃。
“中國隊身體素質很棒,‘TOP 7’既健康又強壯。”詹姆士口中的TOP 7,正是世乒賽女團備選的7名核心,其中包括劉詩雯。詹姆士瞭解到30多名隊員中最終只有3人能入選倫敦奧運會乒乓球女團參賽名單,“等名單公佈,那3名隊員肯定是重點,此前,我對每一名隊員的訓練都是平均用力的。”
AP團隊是備戰亮點
國家體育總局副局長蔡振華前天表示,引入美國AP團隊是中國軍團備戰倫敦奧運會的一大亮點。各支國字號對外籍體能管家的評價甚高,總局將把接受訓練的國字號從目前的15支覆蓋到所有備戰隊伍。
AP團隊是從去年下半年開始陸續協助15支國字號備戰的,包括乒乓球、跳水、游泳、體操、排球、柔道、沙排、擊劍等重點項目。“我們原來沿用的是前蘇聯的模式,加上日本大鬆博文所提倡的‘三從一大’,AP團隊的訓練模式更科學,不僅在集體項目上,在對抗性、體能性的項目上,他們也有經驗。”蔡振華以AP團隊服務過的NBA爲例,“NBA一週三賽,運動員除了保持競技狀態之外,還需要防止傷病。從歷屆奧運會發現,我們遇到的難題主要來自主力隊員的傷病,希望與他們的合作可以讓我們在訓練理念和傷病預防控制上獲得新的改變。解決原來上量就怕受傷,但不練也很難比賽的難題。”
中國女排去年10月在寧波備戰世界盃期間,AP團隊的體能管家專門隨隊指導體能訓練。女排世界盃賽程密集,每支參賽隊伍最少轉戰三個賽區,兩週內進行11場比賽,中國女排表現平穩,魏秋月、王一梅等絕對主力在世界盃期間的傷病得到控制,並沒有影響正常發揮。
“從現在來看,AP團隊的介入取得了不錯的效果,反響很好。”蔡振華透露,外籍的體能管家剛剛接觸隊伍的時候也有不懂的地方,他們會動腦筋設計出與項目相結合的訓練方案。至於最終的效果,蔡振華笑着說還要等一段時間才能看到,不過總局計劃所有參與備戰的隊伍都能獲得AP團隊的介入,其中首先保證重點項目、重點隊伍,再兼顧所有參加倫敦奧運會的運動員。
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