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運動場智商大比拼蘭帕德堪比愛因斯坦
“四肢發達,頭腦簡單!”提起職業運動員,人們往往習慣用這樣的說法形容他們。但如果今日你還用這樣的眼光看待職業運動員,那說明你太不瞭解他們了。且不說橋牌、圍棋、國際象棋這類智力型的項目,即使是足球這樣以“野蠻體魄”著稱的運動,其對頭腦的要求,恐怕早已超越了平常人的想象。很多運動員經過測試,智商都高於150。
智商150,是個什麼概念?一千個英國人中,只有一個達到這個標準。科學界的泰斗愛因斯坦,也不過比這個數字稍高一點而已。一句話“智商這個級別的全是天才”。
足球
以第一運動足球爲例,世界第一足球聯賽英超級聯賽豪門切爾西(微博)的隊醫英格利什博士曾給他的隊員們組織了一次智商(IQ)測驗,結果蘭帕德的得分最高,甚至達到了這項測試有史以來的最高水平。”這位博士很鬱悶地透露道:“比我還高。”出於職業道德,他沒有透露任何測試的具體結果,只是大概劃定了蘭帕德的IQ範圍:超過150!
網球
蘭帕德並非體育運動員中智商最高的,更談不上是最聰明的。網球選手中竟然有智商高達175的!網球作爲單打運動,對智商的要求自然不會低。剛剛在澳網(微博)上被鄭潔淘汰的法國球員巴托麗,就曾經因爲高智商而受到世人關注。她曾向法國媒體透露自己智商高達175,隨後又在賽後發佈會上被美國媒體一通追問。儘管巴托麗自稱一直刻意保守着這個華麗的祕密,但最終還是很不低調地搞得全世界都知道了。巴托麗的智商,竟超過了愛因斯坦與比爾-蓋茨。
籃球
姚明當年能夠先聲奪人,和他的身體條件自然密不可分。四肢發達也許是人們認爲他成爲巨星的首要條件,但有誰知道姚明的智商絕對高於平均水平。全美著名的智商研究網站《IQ測試網》根據一些數據,曾對NBA(微博)球員的智商進行了測試,結果姚明在當時的現役球員中智商是最高的,高達132,這個數據超過了勒布朗-詹姆斯、科比-布萊恩特和沙奎爾-奧尼爾。而他所在的火箭全隊的智商平均值只有98,所有NBA球員的平均智商僅爲83。按照國際慣例,智商在80到90之間屬於“略低於普通智力”。此外,綽號“瘋狗”的馬克-麥德森被視做是NBA高學歷球員的代表,他擁有斯坦福德大學經濟學學士學位。
F1
2006年,當尼克-羅斯伯格進入F1的時候,他就註定成爲衆人矚目的焦點,他是當時最年輕的F1車手,世界冠軍的兒子,精通四國語言,英國倫敦帝國理工大學工程學專業的高材生。他對自己的評價就是:“我習慣運用大腦去比賽。”
日本車手佐藤琢磨除了經常在賽道上闖禍給人留下印象之外,他還有另外一個頭銜——早稻田大學的高材生,雖然爲了賽車,佐藤放棄了自己的學業。
羣體運動提高情商
經常參加羣體性運動是一種提高情商的好方法。學會在羣體性運動中調節自己情緒的人,其控制和把握自己的能力也將不斷得到提高,其情商當然也將隨之不斷得到加強。
首先,羣體性運動可以培養參與者的團隊合作精神和提高認識“自我”的能力。其次,羣體性運動還有利於形成良好的人際關係。第三,羣體性運動是一種振奮精神,培養自信的好方法。研究表明,運動時所做的動作,可以給人一種成就感和優勝感。第四,羣體性運動可以培養人的毅力,形成樂觀進取的拼搏精神。團隊成員的相互激勵、配合和鼓舞還可以促使人的意志變得勇敢,堅強、果斷和積極,即使遭遇挫折,也會產生追求下一次勝利的願望。
七大最提升智力的運動
健走
許多上班族時常抱怨因工作時間長和忙碌,而沒有閒暇做運動。作爲一項簡單有效的心肺練習,健走比普通的行走來得更有效果:心率提高13%,大腦獲氧量至少增加5%。健走還可以平衡手和腳的協調,增強身體的支配能力。健走建議每週至少3次,速度依據自己的能力來調節,每次半小時左右,可促進15%大腦的學習能力、注意力和抽象推理能力。
瑜伽
瑜伽除了可增進人體機能健康,補充活力,鬆弛休息,也可幫助減輕貧血、癲癇症,防止靜脈擴張、月經不調、失眠頭痛、便祕等。洛杉磯加州大學的研究人員進行的一項研究發現,不同的瑜伽動作也有不同的效果。比較向後的動作、向前的動作和站姿,他們得出結論,改善腦力的最佳姿勢是身體向後彎曲。
舞蹈
學舞蹈很容易,要記住舞蹈動作,靠的是左腦的組織和理解力,想要跟上節拍,跳出韻味和美感,靠的卻是右腦對於肢體的協調和想象力。因此多跳舞蹈對鍛鍊左右腦的效果很好。
騎腳踏車
有研究顯示,騎腳踏車時,人體會分泌一種“快樂”的荷爾蒙,這種荷爾蒙讓我們心胸開闊,精神爽朗。騎腳踏腳車讓你既要注意周遭環境的影響,也要做好平衡手腳的工作,並促進血液循環,讓大腦攝入更多的氧氣。所以,每次騎腳踏車後,你有可能感覺頭腦清楚,思維清晰。
乒乓球(微博)
科學研究表明:乒乓球運動要求大腦快速緊張地思考,促進大腦的血液循環,供給大腦充分的能量,具有很好的健腦功能。打乒乓球時,眼睛以乒乓球爲目標,不停地遠近、上下、左右調節和運動,不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張,促進了眼球組織的血液供應和代謝,能有效地改善睫狀肌的功能。
游泳
游泳能促進腦細胞的發育。水對外周血管的按摩和刺激能夠提高我們神經系統對外界的反應能力,促進右腦的開發和使用。
滑雪
滑行時,眼、手、腿、腳的密切配合能最大程度地訓練反應速度,尤其是高山滑雪更是製造了強烈的成功感,提高一個人應對各種挑戰的自信心。另外,滑雪時,協調性、柔韌性、靈活性也得到了鍛鍊。
體育鍛煉決定智商高低
人的智商高低取決於遺傳、營養狀況、教育等因素。然而,體育鍛煉也是決定智商的一個重要方面。有人把體育運動看成是蹦蹦跳跳的體力活動,這不是無知就是誤解,他們不懂得從事體育運動,有着極其細微的、複雜的智力活動。
運動可再生腦細胞
我們的大腦約有1000億個神經元,雖然大腦的發育過程大多是在孩童期進行。2000年,美國加利福尼亞州拉霍亞的索爾克研究所的格雷德-蓋奇發現,成年人能生長出新的腦細胞。他還發現促進腦細胞生長的最好方法就是運動。只要能堅持運動,就可促進腦細胞的再生!
體育運動能增強人的體質,促進大腦發育經常參加運動,同時能增加大腦的重量和皮層的厚度,衆多研究都表明了這點。有科學家用老鼠進行過實驗。一組老鼠從幼鼠就關在籠子中不讓運動,另一組將老鼠裝入一特製籠子中讓其經常跑動爬高,到長大時殺掉後分稱其大腦重量和測量皮層厚度,結果是經常運動的老鼠大腦重,皮層厚,而且腦神經細胞的樹突多。這充分證實了運動鍛鍊能爲學習提供充沛的體力和精力,爲智力發展創造了良好的物質基礎。實驗顯示,運動對腦內海馬的影響最大,而這部分正是用於學習和記憶的區域。因此,如果你感覺大腦疲憊,出去跑跑步會大有幫助。
提高細胞反應速度
構成人腦的主要單位是“大腦細胞”,大腦中有140億腦細胞,其中92億個集中在大腦的表面層內,腦細胞有着接受刺激、傳遞信息的機能,每個細胞好像一個電子計算機部件。人腦的腦細胞要比大型電子計算元件多一萬倍,可見人腦的複雜程度。電子計算機工作要能源,人腦的工作必須有充足的營養和氧氣供給。而充足的氧氣和營養供依靠體育運動能夠給予,同人體健康狀況有直接關係。
體育運動可以使大腦獲得營養和氧氣,有助於提高思維力、記憶力,人體惟一管理思考、管記憶的機器就是大腦,它是人體總管家。體育運動可以提高腦細胞反應速度,有利於發揮腦的潛力人的智力,特別是記憶力,是與大腦皮層的各部所建立的暫時性聯繫的多寡及完備程度密切相關的。經常參加體育運動的人,視覺,聽覺等感覺器官都比較敏銳,大腦神經細胞反應速度較快,大腦皮層的分析,綜合能力也較強,國外學者指出:測定一個人腦細胞反應速度,就可以看出他們思考速度和智力。大腦的功能就是對信息的接受和選擇,分析判斷整理加工,貯存傳速等。
是開發右腦的工具
人的智力水平可以從記憶、思維、想象,判斷等心理過程的能力表現出來,形成這些心理過程的物質基礎是人的大腦。衆多科學依據表明,體育鍛煉有助於促進學習,促進人的智力發展。從大腦的生理學來說,左腦進行的合理的論理,分析的思維。右腦是情感和意志的舞臺,思維的特徵是支配直觀綜合性思維的一種活動,在培養創造性思維時,左腦活動是右腦活動的必要前提,在左腦活動的基礎上,調動起右腦活動興奮是把左右腦運用自如地使用,這是兩腦綜合型。這種類型對培養創造性直觀想象是有利的,人的大腦中有很大一部分潛力未曾加以利用,而且又是右腦。體育運動正是開發右腦的有力工具。
而且,體力與腦力的作用是雙向的。體育鍛煉能促進大腦,反過來,用腦也能讓身體強壯。 2001年,俄亥俄州克利夫蘭診所基金會的研究人員進行了這樣一次試驗:讓志願者每天花15分鐘假想他們正在鍛鍊自己的肱二頭肌,12周過後,他們的上臂比以前壯實了13%。 (本報記者劉大偉)
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