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本報記者龔潔芸本報實習生曹智元
10年前,她遭遇了人生最大的打擊,被確診爲腸癌的那一刻,她和她的家庭陷入了深深的痛苦之中。10年後,她光彩照人,自信健康,活躍在社區的各個健身場上。10年的時間,一段嶄新的人生——56歲的張元說:“社會體育指導員的志願者工作,讓我重獲新生。”
健身收穫健康
和其他所有重病患者一樣,10年前的張元,也經歷過一段人生中最黑暗的日子。心灰意冷、對未來失去信心,無所適從,她都曾有過。
“這樣下去不是辦法,因爲日子還要過下去,”在小姐妹的“慫恿下”,在丈夫的鼓勵下,張元勇敢地走出了家門,走進了小區的健身苑。剛開始,鍛鍊的目的很簡單,就是爲了強身健體,用來配合治療,每天早上只是花上1個小時左右打打拳。漸漸地,隨着身體慢慢恢復,張元開始參與更多的體育活動。扇子舞、健身操、筷子舞的隊伍裏,都有張元的身影。從那時候起,健身已經不再是輔助治療病症的“良藥”,而變成了張元的一項興趣愛好,更成了她每日的“必修課”。“真的是‘着迷’了,哪天不鍛鍊,就會不舒服,”張元說,健身帶給她的,不止健康,還有快樂,“像我們這樣的人,最重要的就是保持心情愉快。只要出去鍛鍊,我都會和鄰居們聊聊天,拉拉家常,感覺很開心。”
如今,張元病情得到了基本控制,也沒有復發的跡象。剛剛當上奶奶的她,正在伺候月子裏的媳婦和剛剛出生的小孫子,買?燒樣樣都是親力親爲,一點兒都不覺得累。張元說,她單位裏有個同事,同樣的病,比她晚得病,但已經不在人世了。說到這裏,張元無限感慨:“如果不是堅持鍛鍊,就沒有現在的我。我想讓更多的人分享我的經歷,讓他們收穫健康。”所以,在2006年的時候,張元報名成爲了一名社會體育指導員,義務指導小區居民科學健身。
家庭給予溫暖
對於張元的“新工作”,家裏人一開始是堅決反對的。張元的丈夫心疼她:“你自己天天都要吃藥,還要定期去醫院檢查,這樣天天花這麼多時間在健身指導上,身體能吃得消嗎?”張元說:讓我試試看。幾個月實習下來,雖然每天都要到崗,有時候晚上還要去健身點“加班”,但張元的臉色卻越來越紅潤,心情也越來越開朗。丈夫心中的顧慮慢慢消除,轉而當起了張元的“賢內助”,全身心地支持妻子的這份事業。
從那時候起,丈夫包下了家裏所有的家務,有需要的時候,還會幫助張元錄舞蹈帶子、購買示範碟片。這幾天,張元所在的健身操隊正在排練筷子舞。因爲找不到符合標準的筷子,張元丈夫就主動當起了道具師,把用來織毛線的棒針加工成粗筷子,削薄、打洞、拋光、上色,一手包辦。丈夫的支持,成了張元最大的動力,而每學了一個新舞蹈,或是新編排了一段健身操,丈夫總是張元的第一個觀衆。
除了丈夫,兒子和兒媳婦也是張元堅實的後盾。兒媳婦懷孕那會兒住在張元家,張元回來晚了,有時會耽誤給兒媳婦做飯。正在她爲難的時候,兒媳婦貼心地對婆婆說:“媽媽,你儘管去吧,燒飯有我呢。”平日裏,兒子小兩口還會經常到健身點去,看媽媽指導居民們跳健身舞。有社區比賽的時候,全家都會出動,當健身隊最忠實的拉拉隊。
張元說,她很感激家人對她的支持:“有他們的支持,我纔可以全身心地投入到體育指導員的工作中去。”
助人重獲自信
張元原來的職業是營業員,卻在退休之後找到了這份更適合自己的“職業”——雖然這份工作分文不取,但她依然樂在其中。
因爲舞跳得好,張元很快從體育指導員中脫穎而出,成爲了各支舞蹈健身隊的領舞。現在,她的身份是斜土街道社會體育指導員站的副站長,分管七八個居委會,好幾十個健身點。
夏天是健身鍛鍊的旺季,那時候,張元經常要“三班倒”——早上五點起牀,七點到小區早鍛鍊,然後騎上自行車,日暉二村、日暉新村、江南小區一路遛過來,親自給健身隊進行指導。八點半,她總會準時出現在斜土街道社區文化中心,排練學習新的舞蹈段子。中午吃過飯之後,她會打開電腦,在網上觀看複習新學的舞蹈動作,找找編舞的靈感——這段時光,被她稱爲一天中最“休閒”的時光。吃過晚飯之後,張元就會來到大木橋路地鐵站門前的空地,繼續指導跳操。
讓張元更有成就感的,是多鼓勵一個居民走上健身場。住在張元小區裏的範阿姨,因爲長期患有類風溼性關節炎,手部關節有些變形。因爲這個原因,範阿姨寧願躲在家裏,也不願意出來健身。張元找到她,對她說:“你看我都在外面跳舞,有什麼不好意思的。”終於有一天,範阿姨大大方方地站到了健身場上。還有一個林阿姨,也是一個重病患者,因爲覺得低人一等,總把自己悶在家裏不肯出來。張元知道後,一次次上門,用自己的經歷和體會說服她,終於讓她走出了家門,在鍛鍊身體的同時,重獲了對於生活的信心。
“我希望能夠把健身的快樂傳遞給每一個人,這樣就足夠了。”張元說,體育志願者的工作她會繼續做下去,因爲這份工作讓她感覺“人生很充實”。
記者手記
愛的接力
龔潔芸
眼前的張元阿姨,精神矍鑠,神采奕奕。第一眼看到她的時候,怎麼都不會把她和癌症患者聯繫在一起。十年的時間,經歷了人生中最大的挫折,卻也因此收穫了最大的感悟。因爲愛,讓張元活得比以往更健康、更自信。
這樣的愛,是她對於體育健身的熱愛。從當初得病後的輔助治療,到之後全身投入,健康的生活改變了張元的生活軌跡,讓她的人生,更富有活力,並且重新充滿了希望。這樣的愛,也是家庭對她的愛。張元有一個愛她的老公,理解和體貼的兒子、兒媳,讓她可以忘記病痛的折磨,重新面對不一樣的人生,帶着微笑和自信。
這種愛,還有她對於他人的責任感。張元說,她知道有很多人像她一樣患病,而且很多人會對生活失去信心,活在自己的世界裏。所以,她想用自己的親身經歷告訴他們,生活雖然會出其不意,但終究是美麗的。健康可以通過治療和康復重新獲得,幸福和美好一樣也會回來。一首首輕快的音樂,一支支快樂的舞蹈,她用她的微笑和努力,讓更多人看到了人生的美好,還有滿滿的希望。
在上海的各個角落裏,有着3.2萬名的社會體育指導員。他們或許來自不同職業,有着各自不同的人生軌跡,卻和張元一樣,懷着同樣一顆爲社區服務的熱忱的心。沒有報酬,全心奉獻,這些體育志願者們,爲整個社會的健康和和諧,默默奉獻着,傾盡自己的熱情和愛心。
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