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上官鵬飛的不幸雖然在格鬥界非常罕見,然而不管是作爲職業運動員還是業餘格鬥愛好者,保護好自己的身體都非常重要,更何況是後腦這種可能導致生命危險的要害部位。本文結合人體後腦的生理構成,介紹一些對後腦必要的保護動作。
在MMA比賽中,是禁止對人體的後腦和脊椎進行擊打的。對手不管是誤擊還是有意擊打這一部位時,場上裁判都會及時制止,或給予嚴厲的懲罰。但是,選手在比賽中也一定要特別注意保護後腦,哪怕是純無意的行爲,比如對手在打出一記擺拳後,爲了躲避而把自己的後腦亮在對方的攻擊路線上,從而被對手的重拳擊中,都有可能產生極嚴重的後果。
後腦,頭部最脆弱處
後腦部位的小腦、腦幹和延髓是人體的生命中樞,因爲沒有堅硬骨骼的保護,很容易受外界衝擊力的影響,從而使神經受損,形成腦震盪甚至造成更嚴重的腦損傷。比如,足球運動員可以用前額衝頂高速飛行的足球,前額可以承受重拳擊打而不至被擊暈,而高速飛行的足球一旦撞擊在後腦,則可以輕易將人擊倒。在各類顱腦損傷病例中,前額部遭暴力打擊,顱內血腫極少能夠形成,而後腦遭暴力打擊,顱內血腫的比率卻很高。
易引起大腦移位
腦枕部是指後腦枕骨上下這一部位,這一區域如果受到暴力打擊,常常造成致命的後果。較強的暴力打擊在腦枕部,頭顱內損傷並不一定都在被擊打的部位,而常常是前額的腦膜上,造成嚴重的顱內衝傷損傷,並使大腦在顱腔內發生急劇的移位,造成大腦的嚴重損傷。
危險的椎動脈
頸後枕下三角區是指頸後髮際線以上、枕骨以下,顱、頸交界的部位。在這一部位上,頭、頸之間形成了一個明顯的斜坡,枕骨斜坡上的肌肉在皮下圍成了一個三角,因此,這一部位被稱爲枕下三角區。經絡之上的“風府穴”、“天柱穴”和“藏血穴”都在這一區域內。這些穴位早在古代就被民間視爲要害穴位。
頸後的枕下三角區內有兩條重要的動脈血管:椎動脈和枕動脈。頸後枕下三角區遭擊打時,可以切斷椎動脈,引起嚴重的大出血,而由於椎動脈損傷後失血迅猛,又難於止血,因此很容易造成死亡事件。
打擊頸後三角區或,還很容易造成頸椎骨折、脫位,壓迫脊髓神經引起四肢麻痹、高位截癱等非常嚴重的傷害。
可直接引起死亡
頸後有深淺兩層肌肉及項韌帶的保護,一般的擊打不易傷害到骨質。然而以手掌外側和拳外側猛力擊打頸後顱、頸交界處,卻可以直接傷害到腦幹,使人立即昏迷,或因腦幹、延髓功能的損害導致呼吸、心跳驟停而立即死亡。
這些情況下,請注意保護後腦
1.倒地時
倒地時一定不要頭部着地!要用後背先着地,並縮頭保護後腦。不要小看這個看似簡單的動作,在國內曾發生過武校運動員由於不慎跌落拳臺,後腦先着地摔在地板上,頓時腦漿迸裂的慘劇。
2.對手的擺拳
在對手拳擊的進攻中,擺拳最容易傷及後腦。當對手打出擺拳時,躲閃起來有可能出現偏差而被對手擊中。上官鵬飛的不幸就與此相關。
3.對手的高踢腿
像“戰警”米爾克那樣的高鞭腿本身具備很強的攻擊力,而且攻擊範圍比較廣,很容易傷及後腦。更重要的是,從角度上來說,高鞭腿是從側面進攻的,也特別容易掃到後腦。
4.摟抱時對手的拳擊
當兩人摟抱時對手的擺拳或者高鞭腿剛好趕到,也容易傷及後腦。
保護後腦的六大招式
背部着地
倒地時一定要用後背先着地,並縮頭保護後腦,必要時做翻滾緩衝動作。
格擋
拳手的標準保護動作能很好地保護住包括後腦在內的整個頭部。對手打出擺拳時,拳手的手臂會做出格擋,兩個手就是兩扇門,禦敵於門外。
撤步加正踢
當對手的高踢腿或對手的擺拳力量非常大的情況下,拳手利用腳步後撤拉開距離,後撤的同時用雙手護住自己頭部。此時如果加上一個正踢,將是很好的進攻機會。
直拳迎擊擺拳
當對手打出一記擺拳的時候,用直拳進行迎擊,是很好的進攻機會,也是用主動進攻化解危機的手段。由於直拳的速度比擺拳的速度更快,所以在對手的擺拳打出以後,要看準時機,一邊做出格擋動作,一邊以直拳迎擊。
正蹬腿迎擊擺拳
當對手打出擺拳的時候,可同時進行正蹬腿攻擊對手腹部,同時不要忘了兩手的護頭動作。
撤出摟抱狀態
當雙方摟抱時,對手也可能擊打你的頭部,這時如裁判尚未進行制止,拳手應迅速擺脫撤出,同時用一記正蹬腿作防守。
文/楊德勝//動作指導/李明鳳//場地提供/閘北區第二少年業餘體校
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