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周勇解讀賽前規劃
周勇制定五天健身計劃
新浪體育訊阿根廷當地時間12月25日『西方大年初一』一大早,長城哈弗SUV龍騰車隊一行七人降落到布宜諾斯艾利斯機場。出發之前,周勇已經與他的私人健身教練趙凱進行了一個多月的強化訓練,身無贅肉,兩臂如鐵,充分做好了征戰達喀爾艱苦比賽的准備。
周勇介紹說:『這一個月的強化訓練非常關鍵,每天的早餐都嚴格按照達喀爾的標准來,吃的喝的不但要根據營養食譜來制定,而且還得給自己的胃口養成個習慣,以免到了南美再水土不服。身體方面已經練得非常有效果了,只有肌肉,沒有贅肉,由於在家已經做好了准備,到這邊之後的五天只須做些簡單的保持訓練就可以了,吃的東西也是百無禁忌,這麼幾天的時間,把自己調理出一個好狀態就行了。』最讓周勇過意不去的是對朋友的怠慢,最後這一個月的備戰非常辛苦,也疏忽了身邊的許多親朋好友,雖然大家都有意為他餞行助威,但是由於出去吃一頓飯就將把自己精心准備的生活節奏打亂,周勇只能婉言謝絕,但他認為,這就是親友為自己默默支持的最好詮釋。
到了酒店大堂,趁著安排房間的空隙,周勇抓緊時間拿出自己的第一個五天計劃研究訓練方案,由於在布宜諾斯艾利斯只是一天的倒時差過度和調整,明天大隊人馬就將趕去400公裡之外的馬德普拉塔,所以也來不及再去附近找健身房了,周勇表示,根據房間裡的設置和陽臺的條件,可以設計出幾個訓練的『設備』來,照樣可以做個簡單的健身房。不過在這一個月的備戰訓練中,他最重要的還是調整了自己的心態:
『往年一來達喀爾,自己就總是抑制不住的興奮,但是今年卻心態很平靜,就跟正常回家一樣。在北京時每天都有太多的事情要做,還要准備、健身,忙這忙那的,到達喀爾了,什麼事情都沒有了,只剩下比賽了,事情簡單了,心情反而輕松了。』
今年的比賽對周勇來說,應該也是一個全新的嘗試,一方面車隊新換了哈弗三代戰車出戰,另一方面,自己既迎來了新領航也迎來了新隊友,今年長城車隊將出動兩個車組參加比賽,在心態和比賽策略等方面都會有所變化,但比賽一開始,自己就將不再考慮任何事情,只管比賽,其他的什麼都不會往心裡去,就當腦袋是個黑洞好了。15天之後再見!
(中青體育網方肇)
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