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???本報訊?“假期裏誰體重增一斤,就罰款一千元。”在大連實德(微博)隊放假之前,文加達就給隊員套上了一個緊箍咒。隨着假期即將結束,很多實德隊員這段時間都紛紛到健身房去減體重。
????今年冬天,大連實德隊擁有一個難得的幸福假期,球隊從11月15日一直放假到明年1月6日。這在實德隊的歷史上都是少有的。球隊如此放假,完全是文加達的執教風格,“你看北京國安(微博)比我們休的時間還長,這就是葡萄牙教練的風格。”總經理林樂豐(微博)解釋說。
????擁有這麼長時間的假期,對於實德隊隊員來說,完全可以讓自己徹底放鬆。很多隊員都選擇外出旅遊,楊博宇(微博) 、趙宏略(微博)等人就曾經結伴去麗江度假。像張耀坤、朱挺這樣的老隊員,更多的時候是選擇“宅”在家中陪孩子玩,隊長張耀坤甚至利用這段時間接受鍼灸治療,來調理自己的身體。當然,像權磊、閆相闖(微博)這些精力充沛的球員,這個假期不是打羽毛球就是滑雪,每天都閒不住。
????在他們盡情享受自己幸福假期的同時,他們也在時刻提醒自己,不能太放鬆了,因爲文加達在放假前,給每個人都上了緊箍咒——假期體重不能增加,長一斤肉罰一千元。
????每年冬訓時,球隊都會出現個別球員體重增加甚至超標的情況。經常是冬訓前幾天,總是有幾名隊員跟隨體能教練進行減肥訓練。今年大連實德隊的冬訓時間很短,春節前只有半個月的訓練,對於文加達來說,沒有時間陪隊員減肥。因此他嚴令每個球員都不能在假期出現長肉的現象。
????權磊說:“這麼長的假期,如果不運動,每天都在放鬆地休息,肯定會長肉,那樣的話冬訓時候就會很遭罪。”孫壽博說,這個假期時間這麼長,不僅要經常運動,而且還要控制飲食,“肉長上去容易,減下來可就難了。”他說。年輕球員李智超告訴記者,“明年1月份纔開始冬訓,而且聯賽打得又早,這個冬訓肯定一開始就是大運動高強度訓練,如果沒有做好體能儲備,可能要吃不消的。”很多隊員都表示,這個假期他們更多的時候,是要管住自己的“嘴”。“嘴過癮了,到時候腿就遭罪了。”一位老隊員開玩笑說。
????文加達在球隊放假之前,要求教練組給每個球員都稱了體重。球隊在1月6日集結後,到達廣州三水基地集訓的第一件事,就是給每個隊員都稱體重,然後對照體重記錄開單罰款。“這樣的事情,球隊是真罰啊。”一位年輕隊員心有餘悸地說。權磊認爲,罰款不是最重要的,重要的是一旦體重超標,給教練留下不好的印象,而且還會影響新賽季的備戰,可能一件小事影響了一個賽季。
????隨着球隊冬訓即將到來,現在實德隊隊員基本上都返回大連,並且大部分都自行安排體能訓練,爲冬訓開始做好身體和精神上的準備。
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