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新浪體育訊北京時間12月5日消息,今天上午10點15分,大連阿爾濱(微博)隊從大連周水子國際機場出發,前往上海進行爲期23天的集訓,由此拉開了大連阿爾濱隊冬訓的序幕。據瞭解,大連阿爾濱隊此番駐紮在上海中邦隊的洪廟基地,隊員們主要是以高強度的身體機能訓練爲主,着重爲下賽季的中超聯賽儲備體能。按照大連阿爾濱足球俱樂部的訓練計劃,球隊在上海期間將進行大運動量的訓練。以本週爲例,大連阿爾濱隊除週四和週日外,將進行一天三練的“魔鬼訓練”。
今天早上,大連阿爾濱隊驅車抵達大連周水子國際機場,全隊除正在濟寧家中養傷的呂政外,所有隊員都被列入出征上海的集訓大名單。經過近兩個小時的飛行,大連阿爾濱隊飛抵上海浦東國際機場,隨即驅車前往上海中邦隊的洪廟基地。從12月5日開始,大連阿爾濱隊將在洪廟基地進行爲期23天的集訓,隊員們主要是以高強度的身體機能訓練爲主,着重爲下賽季的中超聯賽儲備體能。
大連阿爾濱隊抵達洪廟基地,全隊在稍作調整之後,於下午4點展開上海冬訓的第一練。飛抵上海後的第一堂訓練課,運動量並不大,全隊在助理教練李國旭(微博)和裴永久的帶領下,進行了跑圈等恢復性訓練,時間只有短短的一個小時。不過球員的“幸福”時刻並不會太久,因爲按照大連阿爾濱足球俱樂部的訓練計劃,球隊在上海期間將進行大運動量的訓練。
據新浪體育(微博)瞭解,大連阿爾濱隊本週四是半天訓練,週日全隊放假,在本週其餘時間都是一天三練。對於一天三練的“魔鬼訓練”,大連阿爾濱隊並不會感到陌生,因爲在今年年初在上海冬訓備戰中甲聯賽時,球隊就是這麼備戰的。上海中邦的洪廟基地,對於隊中的兩名老將常琳和楊林(微博)來說極爲熟悉,因爲二人早年在上海效力期間,“老巢”就是在洪廟基地。楊林在微博中寫到,“連續三年夢開始的地方,估計回大連我的瘦5公斤。”
據瞭解,大連阿爾濱隊在沒有確定新任主教練之前,球隊在上海的訓練工作主要是交給李國旭和裴永久兩名中方教練。12月28日,大連阿爾濱隊將從上海啓程返回大連,享受一週左右的新年假期。1月4日前後,大連阿爾濱隊將再次南下,前往佛山三水基地繼續第三階段的冬訓。在春節之前,大連阿爾濱隊將返回大連過節。在春節之後,大連阿爾濱隊將遠赴歐洲進行海外拉練,也算是爲新賽季中超備戰衝刺。
(體廣)
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