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新浪體育訊在臨牀工作中,我曾爲很多球手與球友治療過運動損傷。在問及爲什麼選擇高爾夫運動時,球手們的回答不一,或是自己喜好,或是父母喜好,或是爲了眼前的生計,或是爲了日後的發展;球友們的回答也各異,或是爲了追時尚,或是爲了陪客戶,或是爲了談生意,或是爲了交朋友。無論是球手,還是球友,雖然打球的目的各異,但是,通過高爾夫運動達到鍛鍊身體並獲得健康是他們的共同目的。
一篇國外的文獻闡述了高爾夫對健康的益處,讓我們一起來看看:打一場球需要走18洞,步行的距離超過3英里,如果不能夠將球準確地擊出,步行的距離會更遠。若球場的山丘較多,需要消耗的能量會更多。從心臟疾患預防的角度來看,如果沒有損傷的困擾,高爾夫運動對健康有益。從高爾夫運動中,你同樣可獲得從步行練習中獲得的好處。
上面的文獻資料告訴我們:如果沒有損傷的困擾,高爾夫球對健康有益。若從另一個角度去理解文獻的內容,我們還可以得出這樣一個結論:如果身體已經存在損傷,無論損傷是否緣於打球,打球者的健康就已經受到了損害。
儘管球友都希望通過練習高爾夫使自己更健康,使自己擁有更強壯的體力與更充沛的精力;儘管球手都希望擁有健康的體魄,使自己的運動成績更好,使自己的運動生命更長。但是,非常不幸,很多球手與球友,不但沒有獲得健康,反而受了傷。
因此,我們必須清醒地認識到:儘管我們抱着美好的願望,希望通過練習高爾夫來增進我們的健康水平。但是,因爲對高爾夫運動的認識存在着很多誤區,不瞭解高爾夫的運動規律,沒有積極地採取有效的措施來降低運動損傷的發生,運動損傷就會如影隨形,始終與你相伴,就會損害你的健康,甚至奪走你的健康。
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