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足球的大小,籃球的技巧,這是少數男女可以同場競技的體育項目。
荷式籃球比賽以投籃得分的多少來判定勝負,投進1球得1分,一場合球比賽時間為60分鍾,分上下兩個半時,中間休息10分鍾。正式比賽中,每隊派出8人參賽,其中有4男4女。比賽時,雙方以球為焦點,力爭獲得球權並將對方的球籃作為最終目標展開攻守對抗戰。看似和籃球比賽有點像,但其限制也是非常多,不過其實細細研究起來,合球的規則一點也不復雜,反而簡潔明了,不過要想不『犯規』,還要牢記以下七條:
1.要站對球場區域
在比賽中,一方的2男2女分配在進攻區,另外2男2女則分配在防守區。例如,如果是A隊與B隊進行比賽,那麼A隊的進攻區就是B隊的防守區,反之亦然。
2.攻防角色要轉換
兩隊分數相加為2的倍數時(1比1、2比0或3比1……),兩隊的球員必須換區,同時改變攻防角色。也就是A隊原先在『進攻區』的球員換位到『防守區』、原先在『防守區』的球員換位到『進攻區』,B隊球員亦是如此。
3.只能一對一防守
比賽采取同性一對一盯人防守,不得二對一防守,不得防守異性球員(否則判由對方罰球一次)。防守方不能通過擊打奪取對方手中的球,也不能過分妨礙傳球,不能推人、抱人或用肢體碰撞妨礙,更不能搖動籃柱影響投籃。
4.進攻時有三不准
根據規則規定,球員在進攻時不准帶球跑和運球(爭搶和調整重心時例外);在防守隊員具備了合法的防守位置時不准投籃,也就是說持球隊員只有處在『自由位置』的時候纔可以投籃,否則將被判對方隊得到自由傳球;同時,不准直接將球交遞給隊友,也不准利用隊友掩護獲球而投籃。
5.防守位置四條件
防守球員必須同時做到以下四條,纔算使進攻球員處於『防守位置』。 (1)、軀乾位置較進攻球員軀乾更靠近籃柱;(2)、距進攻球員一只手臂距離以內;(3)、面向進攻球員;(4)、用手試圖防止進攻球員投籃。
6.以下情況自由球
當一方發生犯規但不直接影響對方得分利益時,判由對方在犯規地點執行自由傳球。執行自由傳球時,雙方球員皆必須距離持球者2.5米以上,待裁判鳴哨後,持球者移動球瞬間,防守者纔可進入2.5米的限制范圍內。持球者必須在鳴哨後4秒內傳球,必須經過一次以上的傳球纔可投籃。
7.處罰規則形式多
當一方發生犯規直接影響對方得分利益時,由對方在籃柱正前2.5米處的罰球點直接罰球。嚴格限制身體接觸和違反體育道德行為,對犯規的處罰除了有自由傳球和罰球外,還有『黃牌』警告和『紅牌』罰出場等罰則,這一點倒是和足球運動又有些相像。
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