|
||||
新浪體育訊作為一名高爾夫教練,我常常跟學生講很多基本原理。有時基本原理在揮杆中看似多餘,但就是這些細小微妙的不同使你的成績有著天壤之別。讓我們看看世界第一高球選手馬丁-凱梅爾的揮杆。去網上搜索他揮杆視頻,或在電視上甚至如果有機會去巡回賽看他現場打球,你會發現他每次揮杆的擊球准備幾乎一模一樣!他是如何做到的呢?
其實很簡單。經年累月的練習和比賽,他一直嚴格要求自己作出正確的基本動作。你認為只有初學者纔學習擊球准備,站姿和握杆嗎?再想想。正是這些基本原理被認為是馬丁-凱梅爾和每個巡回賽選手最有價值的資產。
所以,作為球手的我們為什麼要對此視而不見呢?我一直問我那些在第一節課學習了握杆或站姿或球位然後第二次來上課時又回到老毛病的學生這個問題。基礎對你的球技至關重要。基礎沒有打好就如同穿鞋不系鞋帶。如果我們穿著這樣的鞋子走一整天,最後鞋帶松散,你也會被絆倒或者鞋子直接脫落。
圖1
圖2
圖3
我注意到我的學生在基本原理方面一直掙紮最多的就是球位。球位即球與身體的關系。球位通常有3種如下圖所示:球位靠左,球位居中,球位靠右。(圖#1,#2,#3)球位也不僅僅局限於這3種它還包括上述球位的中間區域。
步驟一:如何檢查你的球位
圖4
取兩支球杆放在地面擺成『+』形。其中一支指向練習場或球道,表示你的瞄球。另一支表示球位,就像圖中所示,指向球的位置。如圖#4
取任何一支球杆,在你和球之間的『+』做好擊球准備。檢查球位杆身,找出它和腳的關系。球是在雙腳中間,還是更靠左或靠右?用球包裡的每支杆來檢查並記錄下每支球杆相應的球位。
步驟2.如何選擇球位
球位根據球手的水平,身體類型和不同球路會有所不同。讓我們簡單的概括一下。
圖5
拿出你所有的球杆,從一號木到S杆依次排好。從一號木開始,把球放在左腳跟內側平行的方向。逐漸地隨著杆越來越短,球位要向朝站位的中間或右邊移動,如圖所示。一號木球位在站位的左邊,最後輪到S杆時球位就會在站位的中間偏左,8號或7號鐵的球位更加靠近站位的中間,長鐵就更偏向中間稍左。在練習場上用每一支杆練習,始終如一的做好每支球杆相應的球位,直到你在球場上也能自如的做出正確的球位。切記同一支杆球位的任何變化都可導致擊球瞬間和彈道的不穩定。如果你7號鐵的球位在站位正中間那麼就要保證每次都放在同樣位置。如圖#5
步驟3:球位創新
一場球下來你總會遇到需要你調整正常球位的狀況,對此你最好有所准備而不是碰運氣以防鞋子在半路上脫掉。遵循下面十條球位調整規則會給你帶來持續的成功擊球。
*下坡位:球位比正常微微偏右
*上坡位:球位比正常微微偏左
*打低彈道球:球位更靠右
*打高彈道球:球位更靠左
*果嶺邊沙坑球:球位靠近左腳跟內側
*荷包蛋:球位在站位右邊
*球道沙坑球:球位微微偏右
*切球:球位在站位右邊
*高拋球:球位靠近左腳跟內側
*推杆:球位靠近左腳跟內側
如果你遇到另外一些不知如何調整球位的狀況,靈活創新試著找出一個解決方法。如果你不確定你的決定是否正確,你知道在哪裡可以找到我和我們辛迪瑞高爾夫學院的教練團隊!
(辛迪瑞高爾夫學院獨家提供新浪稿件)
分享到: