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去年荷蘭體操世錦賽的失敗一幕再度上演,只是這次變得更加慘痛。2008年北京奧運會冠軍、被外界稱爲“高低槓女皇”的何可欣,在昨天日本體操世錦賽上沒能進入到高低槓的決賽,只得到12.733分。賽後,她兩次哭了鼻子,“我也不知道怎麼了”,這也是失利後,19歲的何可欣說得最多的一句話。
昨日,是世錦賽的女子團體資格賽,何可欣只參加了女團四個項目中的高低槓一項,論實力和難度,只要她能正常完成成套動作,她進入決賽沒有任何的懸念,畢竟在女團資格賽的單項中,只要前八名就可以進入單項決賽,而何可欣則是奔着冠軍去的。但是,意外的一幕卻發生了。何可欣在做一個空翻動作時沒有抓住器械,重重地摔在墊子上。此時,現場一片吃驚的聲音。重新上槓後,何可欣在一次動作連接中沒有完成,再次出現了失誤。兩次重大的失誤,令何可欣得到了前所未有的低分,讓她連決賽的門檻都沒有邁過。
何可欣的慘敗,令中國女隊士氣大傷。計劃中,強勢項目高低槓是中國女隊在資格賽的“掙分”項目,能拉開和俄羅斯、美國隊等主要競爭對手的差距。而何可欣則是最爲保險的運動員。但事與願違。此外,何可欣的單項金牌,隨之也成爲泡影。不光如此,何可欣自己的倫敦奧運會前景也蒙上了一層陰影。中國體操隊的一位官員在看完何可欣的比賽後就說:“何可欣本來就這一項強項,她入選世錦賽陣容就是爲了拿單項金牌,但現在連這個都沒有的話,明年奧運會她憑什麼進入參賽陣容?”
再次在世錦賽的賽場折戟,令何可欣的心情很是失落。她走過採訪區時,兩次都流下了眼淚。“我很想比好,但沒想到……我也不知道怎麼了。”她說。
體重“惹禍”
從2010年開始,何可欣的體重就開始飆升,而這也直接影響到她在高低槓上的表現。何可欣的教練劉桂成之前在接受本報記者採訪時透露,2008年時,何可欣是35公斤,之後的三年,何可欣的體重分別爲39公斤、41公斤、43公斤。“3年,她足足長了16斤。這對於高低槓運動員來說,是一個可怕的數字。”劉桂成說。
熟悉體操項目的人都知道,體重對於體操運動員而言是不共戴天的敵人,尤其是女子選手。“每增加一斤,在器械上就會非常明顯。”這是練習體操的運動員的共識。體重增加,令何可欣在做動作時發沉,她必須用能力來克服這一點。但能力的增加,卻需要更高強度的訓練來做保證。“但我們又不敢給她加太大的量,因爲本來她體重就增加了不少,再大量的話,很容易給她練傷了。”這是劉桂成的最大困擾。
爲了在不過多增加訓練量的前提下,提高何可欣的能力,劉桂成想了不少辦法,特別是配合科研人員在何可欣的飲食上多了一些控制。科研人員專門爲何可欣做了一本飲食手冊,上邊寫滿了建議她多吃什麼、少吃什麼、絕對不吃什麼的內容,這份菜譜就貼在何可欣的牀頭。
此外,科研人員還對何可欣進行了專門的減肥訓練。他們要求何可欣每天都要按要求進行幾次大肌羣的拉伸運動,而且,這種主動拉伸減肥的方法,在時間上也是很有講究的。最好選擇三餐前、下午3點及睡前進行。何可欣也是按照這些做了,但是,體重仍然是她目前最爲頭疼的問題。
教練第一次不在身邊
何可欣是在2005年進入國家隊的。從那時起,她就跟着劉桂成和何花教練。每次比賽,劉桂成都會和何可欣在一起,但今年世錦賽,劉桂成的身體不允許他跟着何可欣去日本了,這似乎令何可欣失去了一個主心骨。
今年4月,劉桂成參加了例行體檢。在照了片子後,醫生髮現他的頸椎出現問題,其嚴重程度“醫生說,如果不進行手術的話,那麼有癱瘓的危險”。劉桂成在6月做了手術,並在之後休息了兩個月左右的時間。8月,劉桂成回到了體操隊,戴着脖套指導何可欣訓練。
9月25日,中國體操隊前往日本。臨行的前一晚,劉桂成對何可欣叮囑了很多,從生活的飲食到技術的動作,生怕漏了一項。“我對她說的最後一句話是,這次是對你的一次考驗,看你能不能自己處理問題,調整自己。如果你能行,說明你真正成熟了。”
記者昨日還從日本給身在天津的劉桂成打去了越洋電話,他說:“我從網上知道了何可欣沒有進入決賽的消息。現在她的心情一定很失落,也受到了很大的打擊。但如何調整都得等到她從日本回來後。我現在想的是,先從她的心理調節做起,經受這麼大的挫折,她的自信心肯定被減少了很多。如何重新建立自信,是第一步,接下來,纔是技術方面的提高。”
傷病纏身
對於體操運動員而言,傷病總是伴隨其職業生涯的。何可欣也不例外,據中國體操隊領隊葉振南介紹,何可欣在賽前的一次訓練中,腰部肌肉有些拉傷,這令她在做動作時,不敢完全發力。除了腰傷外,何可欣手腕的老傷也一直沒有痊癒。這讓她在做抓槓動作時,始終感覺有些磕磕絆絆。
葉振南表示,當運動員在賽前出現傷病時,除了在技術上肯定要受影響之外,更重要的是,“在心理上會有想法,做動作會有擔心。而想法一多,對體操運動員不是好事情。”
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