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現代商場坐落於韓國大邱市內一處最繁華的商業地段。
8月21日,一個尋常週日的下午,來往於此的行人驚奇地發現一道綠色的塑膠跑道環繞商場一側,每隔幾米,身着運動衣的工作人員都會拿着巨大的信號燈站在跑道外面,一個真人大小的博爾特廣告牌“站立”在跑道另一邊的滑動軌道上,只要按下按鈕,“博爾特”便會嗖地一下迅速從跑道這頭躥到另外一頭。
越來越多大邱市民聚攏於此,他們還有人特地舉着手寫的巨大橫幅,“烏塞恩,我們愛你,你應該多來見見韓國的美麗山丘和海洋!”
這裏是知名動感生活品牌PUMA在大邱世錦賽來臨之際舉辦的一場名爲“FAASTEST”的路演活動,來自5個亞洲國家的16名民間短跑高手將在這裏一較高下。而牙買加人烏塞恩•博爾特的到來則掀起當天活動的高潮。
下午三點半,圍繞着震耳欲聾的雷鬼音樂以及觀衆的呼喊,一個頎長的身影從濃重的白色煙霧中走出,他隨着音樂恣意扭動身體,引起陣陣尖叫。
這就是當今世界第一“飛人”博爾特,在即將開始的大邱田徑世錦賽上,他將爲捍衛自己的地位而戰。熟悉他的人都知道,在博爾特的價值觀中,想要成爲傳奇,衛冕甚至比世界紀錄更珍貴。
不過,也許對現在的“飛人”來說,衛冕之戰並不輕鬆,在經歷了2008、2009年的輝煌之後,與大多運動員一樣,在過去的近一年時間裏,博爾特被傷病圍繞。在去年夏天的斯德哥爾摩,這道牙買加“閃電”不敵美國人泰森•蓋伊,整整23個月的不敗紀錄破滅。
“我們依然還是朋友,但我至今忘記不了被超越的情景,那是一個艱難的時刻。”在回憶起一年前斯德哥爾摩鑽石聯賽時博爾特這樣表示,不過經歷了漫長的9個月恢復期後,如今的博爾特看上去重新找回了自信,現在,25歲的“閃電”將不僅僅爲自己而戰——就在大邱世錦賽開賽前,牙買加短跑界新近崛起的28歲短跑運動員史蒂夫•穆林斯尿檢陽性,這令擁有悠久歷史卻充滿爭議的牙買加短跑界形象再次受損,“無論如何,我希望這項運動能夠繼續下去,這是我所熱愛的事業,我希望人們也能夠繼續關注和熱衷短跑,希望人們能繼續相信競技體育的純潔,並且依然支持我們。”博爾特說。
25歲的生日願望
博爾特一行於8月16日便抵達了韓國,可以算是最早前來進行實地備戰的運動員之一。據說這位當今田壇身價最高的運動員此次行事低調,他與隊友們住同樣規格的酒店套房,並且多數時間拒絕媒體採訪。
於是這場PUMA的活動是博爾特來到大邱之後屈指可數的幾次公開活動之一,當天來自亞洲各地的媒體分批對他進行抵韓後第一次訪問。
這一天,恰逢博爾特25歲生日。對他來說,在接下來的世錦賽和明年的倫敦奧運會上奪冠是他最大的生日心願。如果這個願望實現,他將成爲有史以來第一個在世錦賽和奧運會上實現男子100米、200米項目的背靠背冠軍的運動員,“要等完成了這個目標,我才能真正算作是一個傳奇。”
不過他比誰都明白,此時再也不同於他在2008年時沒心沒肺地一邊無休止參加派對、一邊拿下無數金牌的歲月。
“那真是一段太瘋狂的歲月,一切都那麼輕而易舉,我很懶,有時也會在訓練時賴皮,讓教練頭痛,但還是能拿到金牌,打破紀錄。而現在,我卻要比以往任何時候都刻苦,我想成爲一個更好的人以及更好的運動員。”
面對記者,他甚至還大嘆過去9個月恢復訓練的“無聊”:“我大約有三個月的時間沒再喝吉尼斯(啤酒)了,參加派對的次數也大大減少了,有時候即便外出我也儘量不碰酒精飲料,而是爭取早早回家上牀睡覺。”
他的經理團隊以及教練也對他的變化感到吃驚,要知道,即便是在2008年奧運會比賽前幾晚,他還是會和隊友徹夜聊天,並且一覺睡到中午才慢騰騰開始訓練,而在過去的9個月中,這位天才似乎也開始遵循一種更爲循規蹈矩的生活方式,其中包括每天儘量早回家,吃家裏廚師烹製的營養大餐,以“更多的蔬菜”代替以往無休止的肯德基炸翅,並且時刻對自己的營養攝入進行檢測。效果是顯而易見的,“我比北京奧運期間更健壯,身材更好了。”他這樣告訴我們。
一切的努力終於得到回報,今年5月27日,博爾特在國際田聯鑽石聯賽羅馬站的比賽上覆出,以9秒91的成績力壓同胞鮑威爾奪冠。這是一個美好的開始,但許多評論認爲9秒91的成績距離他在巔峯狀態創造的9秒58的成績實在相差甚遠,博爾特本人也直言不諱地表示自己仍然有一些地方需要改進,“(羅馬站後)我與我的教練坐在一起反覆觀看了比賽錄像,我的起跑不錯,但中間的幾個步伐沒有以前那樣流暢,我們還需要做許多事情來糾正我的技術。”他這樣解釋說。
跑得快的祕密
就如同他的綽號“閃電”一樣,自2008年北京奧運開始,牙買加人博爾特席捲跑道。2008年在北京鳥巢,他總共獲得男子100米,200米以及男子4×100米三塊金牌,一年之後的柏林世錦賽上,他分別以9秒58和19秒19的成績打破100米和200米世界紀錄。尤其是在他的強項男子100米上,他將世界紀錄提高了0.14秒,“或許,這聽上去不是一個驚人的跨越,但要知道這個數字已經比採用電子計時器後任何一名世界紀錄創造者減少了一半的時間。”有人曾這樣評論說。
相比他出色的成績,人們更驚訝於牙買加人在男子短跑方面顯露的驚人天賦。如果說,出色的運動員大致可以分爲“勤奮刻苦”以及“天賦異秉”兩個類型,博爾特常常被認爲是第二個類型的代表。身高1米96,體重88公斤,酷愛足球運動的他曾得意地向媒體吹噓,就連曼聯教練看到他踢球的樣子都大爲讚賞。
除此之外,博爾特就讀於牙買加William Knibb Memorial高中時,其教練時常會向人們回憶起他在校隊打板球時表現出的驚人速度,並因此建議他嘗試練習短跑。
以400米運動員身份出現在田徑賽場上不久,博爾特很快發現自己在短距離項目上更具優勢。2001年,博爾特在自己200米處子秀中獲得銀牌,在一年以後的2002年世界青年錦標賽上,15歲的博爾特成爲該項目最年輕的金牌得主,並開始逐漸成爲壟斷男子短跑項目的霸主。
人們對於賽場上的牙買加“閃電”以及他所統轄的短跑領域大爲好奇。在過去很長一段時間內,多數專家以及短跑教練都認爲想要跑得快,主要依靠跑步時蹬腿的力量以及雙腿移動的頻率。許多人覺得像他那樣的短跑健將之所以跑地比其他人快,多半是由於他奔跑的頻率比一般人更高。去年,美國南衛理公會大學生物力學專家皮特•維揚德教授的研究則表明事實正好相反,“以博爾特在2009年打破世界紀錄的那場比賽爲例,事實上他兩腿的移動頻率與對手是一樣的,即便是像我們這樣的平凡人與他一起跑步,我們的移動頻率也能大致與他相同。”
“實情就是這樣,我們剛開始發現時也覺得十分吃驚”,維揚德教授解釋說,在過去十多年裏,他所領導的小組曾做過無數次類似實驗,讓職業運動員和尋常人一起以力所能及最快的速度跑步,“幾乎所有人跑動中雙腿移動速度都很類似”。
研究小組最後做出的結論是,在短跑項目中,速度是與運動員蹬腿時給予地面的力量大有關係,“雙腿就像是一雙彈簧,它們施加地面多大的壓力,地面就會反作用於運動員。”維揚德教授解釋說,“在一場短跑比賽中,一般人能給予地面的壓力大約在500至600磅,而像博爾特這樣的奧運金牌得主能做到1000磅以上。”
除此之外,運動員獲得地面反作用力的頻率也是關鍵。“就像是沙灘排球與籃球之間的差別。當你把一個柔軟的沙灘排球砸在地上,它會慢慢地彈回空中,而如果是籃球幾乎就會立刻彈跳起來。一般而言,平常人腿接觸地面的時間大約是0.12秒,而世界級別運動員可以做到0.08秒,這是三分之一的差別。”
維揚德教授領導的小組還對博爾特做了更深入的研究,他們認爲即便是在一羣世界級別的運動員中,25歲的牙買加人能夠取得壟斷性地位,原因在於他以一種更特殊的方式組合自己在身高、力量和速度方面的優勢。
博爾特身高1.96米,比同胞鮑威爾以及美國人泰森•蓋伊都要高,這意味着當他的兩個最大競爭對手要以44步完成100米,博爾特只需要用41步。更重要的是,在加拿大短跑名將多諾萬•貝利的體能教練丹•費福眼中,身高優勢給予博爾特比其他選手更好的槓桿優勢。費福目前在英國從事訓練參加明年倫敦奧運會的英國田徑運動員的工作。
在這方面,博爾特的效率驚人。“通常而言,大個子勝在力量,但靈巧方面則大大落後於小個子,想想姚明和奧尼爾,你不能指望他們做出一個1米5的體操運動員做的那種後空翻三週”,不過在維揚德眼裏,這方面博爾特堪稱特例,“他在靈巧度方面幾乎做得比他矮小許多的對手一樣好。”
“通常來說,身高、力量以及加速度這三樣是很難統一發揮的,但博爾特恰恰是那種將這三個因素協調的案例,”專門從事力量和速度研究的專家邁克•揚博士也時常從事訓練田徑運動員的工作,“博爾特的加速效率比鮑威爾差一點點,但由於他比鮑威爾更有力和高大許多,完成100米的步伐也相對少,所以他在整體優勢上超越了鮑威爾。”
“許多長得高大的人都四肢不協調,但我的教練曾經告訴我,他對我唯一放心的地方就是我學東西真得很快,而且非常靈敏。”博爾特曾如此告訴媒體,或許這就是他制勝的祕訣。
揚還清楚地記得,在2008年北京奧運會男子200米決賽中,博爾特在距離終點還有20米時便已經揮舞手臂開始慶祝了,“(在賽場上)如果說別的運動員是性能卓越的跑車,那博爾特就是一輛大馬力的超級卡車,這樣一輛卡車停下的阻力遠遠比跑車大得多,當他減速時,總需要經歷比別的運動員更長的時間。”
揚習慣將博爾特形容爲他一生從未見過的短跑奇葩,“他擁有頂尖的加速度,世上最快的速度以及最優的耐力,這是此前從未發生過的事情,即便是卡爾•劉易斯也只是擁有高速和耐力兩項,而在加速度方面則大大不如博爾特。”
“你認爲你的極限在哪裏?”這是博爾特最常被記者們問的一個問題,他通常以含糊地“正在探索”來回答。幾個月前,在接受BBC的一次採訪中,25歲的“閃電”纔給出了內心真實的想法,他認爲9.4秒是他的終極目標,“因爲我認爲這也是人類挑戰100米的速度極限。”
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