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“每天鍛鍊一小時,幸福健康一輩子,這樣的好事,我們當然得響應啊。”這是日前正在舉行的全民健身體育節主題日上,來自海淀區的張大媽對記者說的一番話。
由北京第八屆全民健身體育節組委會主辦,北京市社會體育管理中心、海淀區體育局、頤和園管理處、北歐越野行走推廣中心承辦的北京市第八屆全民健身體育節公園主題日健步走活動,上週末在頤和園八方亭廣場舉行,活動的主題是“倡導低碳生活健康綠色出行”,這是爲深入貫徹落實《全民健身條例》和《北京市全民健身實施計劃(2011-2015年)》而開展的全民健身運動系列活動之一,以豐富人民羣衆的精神文化生活。
健步行路線從活動主會場按順時針方向沿環湖路往西,行走至頤和園西門,全程約4公里。北歐越野行走人員、健步走愛好者、公園晨練人羣等5500多人蔘加了當天的健步走活動。健步走是國家體育總局從2005年以來一直推廣的、不受場地限制、簡便易行、老少皆宜的一種健身方法,旨在通過倡導行走運動,推廣體育健身理念,養成積極健康、文明環保的生活方式。
北歐越野行走推廣中心祕書長肖剛表示:健步走是一項“綠色運動”,在任何時間、任何地點,只要自己願意就可以進行。實踐證明,健步走對高血壓、心腦血管、糖尿病等慢性疾病具有很好的預防和干預作用。
據瞭解,健步走是以一定的姿勢、一定的速度,介於散步與競走之間的一種簡單運動,它不需要任何複雜的裝備,只需一雙舒適的運動鞋,就可以達到鍛鍊身體的目的。
公園主題日活動是北京市第八屆全民健身體育節的亮點活動,市體育局與市公園管理中心共同合作,着力打造“公園體育化、體育特色化、晨練組織化”的格局。在此前進行的體育節期間,已完成了天壇公園“天人合一,武術交流”、北海公園“海闊天空,模型體驗”、中山公園“中山手談,棋類互動”等公園主題日活動,取得了良好的社會效果。作爲公園主題日活動內容之一,頤和園“西堤覽翠、長走健身”成爲公園又一道亮麗的風景。
本報記者田偉J206
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