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單人項目跳水比賽時由7名裁判員分坐在跳臺兩側的池岸上評分。最高為10分,失敗為0分。在計算分數時,去掉2個最高分和2個最低分,將3個中間分數相加之和,乘以動作的難度系數,就是動作的實得分。每個動作的難度系數由國際泳聯規定,有一定的計算公式,公布在動作難度表中,最低難度系數為1.2,最高難度系數為4.2。
舉例:10米跳臺動作103B(向前翻騰1周半屈體),難度系數為1.6,307C(反身翻騰3周半抱膝),難度系數為3.4,裁判員全部給10分:
103B:(10+10+10)×1.6=48分
307C:(10+10+10)×3.4=102分
兩個不同難度的動作,分數可以相差1倍以上,所以運動員在比賽中會盡量選用難度比較大的動作。但是難度大,風險也大,一旦失誤就會一敗涂地,所以運動員選動作時,既要追求高難度,又要保證高質量、高穩定性纔能取得勝利。
跳水比賽中,運動員為確保進入決賽,一般都會選用同一套動作參加預賽(半決賽)和決賽。所以,優秀選手在預賽中的表現同樣精彩。