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當前正值炎熱夏季，游泳也成為大家運動的主旋律，城市裡各大游泳池人滿為患，因為大家都喜歡借游泳池健健身、消消暑、降降溫，但在游泳中，應該注意哪些問題。解放軍第二炮兵總醫院康復醫學科主任、主任醫師李軍博士提醒：游泳也要講科學。
8種情況下不能游泳
李軍主任說，游泳活動應該控制在一個半小時到兩小時之間，並不是任何時候都可以游泳的，主要表現在8個方面：
1.患有心血管疾病的人：嚴重高血壓病用藥後血壓仍然偏高，腦血管有可能發生意外者；近期內有過心絞痛發作，稍運動就感到胸部疼痛的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心髒病患者。這些人不宜下水游泳，以防在水中發生危險。
2.患有某些傳染性疾病的人不：患傳染性肝炎、傳染性皮膚病、紅眼病、嚴重沙眼、嚴重腳癬、陰道滴蟲、菌痢等病人，下水游泳對疾病康復不利，且容易把疾病傳染給別人。
3.患腎炎、支氣管哮喘、中耳炎、鼓膜穿孔的患者：這些患者本身抵抗力弱，游泳活動量較大，又受冷水刺激，體力消耗較多，容易使病情加重。此外，患有慢性中耳炎、鼓膜穿孔的人，下水游泳也容易使炎癥加重。
4.女性月經期：在月經期，子宮內膜脫落，子宮口開放，月經由陰道流出體外。此時，子宮的內膜是形成創面的，且血管很豐富，游泳時，水中的細菌就有機會進入陰道。再加上游泳時體能消耗很大，抵抗能力暫時下降，很可能引起子宮、輸卵管腹腔的炎癥。
5.女性排卵期：此時期陰道的分泌物因准備迎接精子的進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，很容易造成陰道感染及發炎。
6.大病初愈者：大病初愈的人或體弱多病者，因冷水刺激或運動量過大會導致舊病復發或加重病情，不宜游泳。
7.喝酒後：因為喝酒後，心率會加快，游泳後血液多聚於四肢，導致腦供血不足，發生眩暈。
8.劇烈運動後：劇烈運動後馬上游泳，會使心髒加重負擔；體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
游泳後3點注意事項
李軍主任告訴大家，在游完泳之後，應注意以下幾點，否則會給身體帶來一些傷害。
1.不要馬上洗澡：運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。游完泳後如果馬上洗冷水澡，皮膚會突然受到刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗能力降低。洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量，導致心髒和大腦供血不足，輕者頭暈眼花，重者虛脫休克。
2.不要暴飲止渴：大量喝水會加重胃腸負擔，使胃液稀釋，這樣既會降低胃液的殺菌作用，又會影響對食物的消化。而喝水速度過快，突然加重心髒的負擔，甚至可能出現心力衰竭、胸悶、腹脹等。
3.不要吸煙：運動後人體新陳代謝加快，如果吸煙會使煙霧大量進入體內，運動後的機體需要的大量氧氣得不到滿足，因而更易受到一氧化碳、尼古丁等的傷害。同時，機體缺氧，還會影響機體運動後體力恢復，讓人感到更加疲勞。
