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暫時拋開本週日的主場比賽不說,下週四的客場,阿曼首都馬斯喀特接近40℃的高溫將是中國國奧隊首先需要面對的困難。昨天集訓一開始,老布就使出狠招,三管齊下幫助隊員們適應炎熱的天氣。
第一招:恆溫40℃
上海這幾天本來就夠悶熱的,但老布在上午的室內力量訓練中還是給隊員們加溫,將隊員們“關”進健身房中體驗高溫。國奧隊進行身體訓練的健身房本來就是全封閉的,但老布還是特別叮囑酒店,一定要控制好溫度,如果室內的溫度達不到40℃,還要開空調吹暖風。
如此高溫,結果可想而知,隊員們在健身房裏沒練幾分鐘,就汗如雨下了。
第二招:強化印象
在力量訓練中,老布將球員分成3組,分別在3個房間進行不同的訓練內容。每節訓練時間都是10分鐘,練完一節,3組隊員馬上進行輪換。
老布此舉的用意就是讓隊員們沒有喘息的時間,“我想讓隊員們強化在悶熱環境下運動的印象,從而使隊員們一旦到了阿曼客場,不會被撲面而來的高溫弄得手足無措。”
第三招:賽前點火
客場的高溫是對球員們體能和心理的雙重考驗。即便體能準備充分,心理上的一點點波動也可能造成閃失。
這幾天,老布的情緒一直緊繃,常常因爲隊員們的一個小失誤就大吼大叫。對此,老布說:“加重語氣,提高聲調是因爲我看到一些人心不在焉,我必須讓他們專注起來。不僅如此,我還會在比賽之前給他們‘點一把火’,讓他們把自己燃燒起來。”本報記者李立J148
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