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健康走怎樣從50、60後的運動,擴展爲80、90後的運動?
28日上午,由杭州市體育局主辦、杭州市中萃食品有限公司贊助的大型健步走活動——2011可口可樂開步節舉行了第二站活動。在杭州已經擁有不錯口碑的開步節首次舉行了“年輕人專場”——開步節第二站“植入”到杭州師範大學體育與健康學院的田徑運動會中,數百名大學生“扭着屁股”、“高擡貴手”地體驗了一把科學走路的獨特魅力。
體育系的大學生興致勃勃學走路
2011可口可樂開步節於本月上旬舉行了第一站活動,首次走出杭州城區的開步節引領上千名富陽市民,沿着富春江,感受了一次邊走路、邊看風景、邊賞民俗的特別健康走之旅。
向市民推廣簡單、科學的走路方法,倡導積極樂觀的生活態度,這是杭州開步節的一貫宗旨,今年,主辦方還通過活動向市民免費發放杭州市體育局局長趙榮福親自創編的《科學走路的十種方法》,以引導更多人去感受科學走路的樂趣。
28日,杭州師範大學體育與健康學院舉行第二屆田徑運動會,而這場運動會同時也是2011可口可樂杭州開步節的第二站活動。運動會上的第一道大餐,就是師生們親自感受健康走的特別魅力。
聽完健康走“推廣大使”趙榮福的詳細講解,數百名師生繞着田徑場,用剛剛學到的走路方法,開步走起來。
杭州師範大學紀委書記郝敬習踩着高跟鞋照樣學得很投入,在她看來,這樣的走路方式“簡單、簡便,哪怕是在上班上學的路上,也可以練起來”。
體育與健康學院的學生身體素質大多不錯,學得快,走起來也輕鬆,不過幾招看似簡單的走路方法在一番實踐後,也讓不少學生感嘆,“暗藏內力,其實挺能鍛鍊身體的”。
“健康走在很多人心中是中老年人運動,年輕人很少涉足。今天這場活動,是開步節第一次走進校園,參與的大學生大多是90後,我們希望通過這樣的方式,讓他們知道,健康走對他們來說也是不錯的鍛鍊方式。”杭州市體育休閒行業協會副會長吳江說,今後將會用各種形式,讓開步節參與人羣越來越年輕化。
走路方式有講究健康實用好處多
當天,主辦方在現場推廣了12種科學走路的方法,每種走路的方法都有一個形象易記的名字。記者在現場發現,那些名字越是古怪的動作,越是很容易就被這些年輕人記住。
王靜每一個動作都學得很認真,而她記得最牢的是“太極貓步”的走法,在她看來,“這個名字很新鮮很創新”,於是最先記住了。
姜濤是體育教育專業的大二學生,他說,當天學的那些健康走動作,自己不一定會去堅持,但卻準備回去教自己的家人,“因爲他們都很喜歡健康走,只是沒機會學些簡單、實用的走路方法,所以,準備回去‘廣而告之’。”
“作爲體育與健康學院的學生,會有很多機會接觸到各種各樣的運動方式,比如說高爾夫球,我們甚至可以到高爾夫球場去上課,作爲大學生,只要你願意,學校裏的運動資源還是相當豐富的。說到健康走,學生中喜歡的還真不多,不過在我看來,多學些運動技能沒什麼不好,不同的環境需要不同的出汗方式。”休閒體育專業的葉駿元說,他估計,這些走路方式會很受女生們青睞。
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