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中國男籃17日抵達海南集訓,住所和訓練場所都在澄邁盈濱半島西海岸溫泉度假酒店。沒有籃球場上的激烈拼爭,平常隊員們都穿着休閒服,看起來像是一次度假式的訓練。但事實並非如此,男籃這幾天的訓練,被隊員們稱爲“魔鬼式”。
今天是男籃來海南封閉集訓期間安排的媒體開放日。記者下午來到西海岸溫泉度假酒店時,看到有的隊員們穿着泳裝走回房間,有的隊員正在溫泉泳池裏戲水。看起來,他們又度過了悠閒的一天。事實大相徑庭,一問,原來是艱苦的訓練後,全隊來到泳池進行短暫的放鬆調整。
中國男籃此次在海南的集訓是一天四練:早上在沙灘上跑步;上午11時左右開始在健身房進行器械訓練;下午在沙灘上進行百米折返跑訓練;晚上還有一次在游泳池上的訓練。雖說每次訓練時間不長,基本上在一個半小時至2個小時之間,但訓練強度非常大,能堅持下來實在不容易。一個多小時的體能訓練下來,隊員們就紛紛叫苦,就連在賽場上生龍活虎的猛將王仕鵬都直喊肌肉痠疼。
張博是中國男籃一名年輕的隊員,他說,他是第一次隨國家隊到北京以外進行無球式集訓。本以爲是一次輕鬆寫意的旅程,但這幾天的訓練,讓他體會了“魔鬼式”訓練的滋味。雖然在海南的集訓沒有想象中的輕鬆寫意,但張博說,此次“魔鬼式”訓練是一次難得的體驗。“我感覺最好的是早上到沙灘跑步的時候,此時太陽剛剛升起,清新的空氣,美麗的海灘,感覺十分清爽。”
但下午的折返衝刺跑可是一道難關,張博說:“折返衝刺跑是一日訓練中最艱苦的訓練項目。今天下雨,氣壓較低,在訓練時我一度感覺氣悶,好不容易挺了過來。”
像張博這些年輕氣壯的新隊員,此次“魔鬼式”訓練也許難不倒他們,但哪些老隊員應付起來恐怕就吃力了。張博說:“此次海南集訓的確很‘魔鬼’。但我們這些新隊員咬一咬牙也就挺過來了,而對於王治郅這些老隊員來說就不一樣了,他們年齡大了,身上還有傷病,恐怕很難堅持到底。他們的訓練與我們有所區別,主要還是以調整爲主。”
王治郅也抱怨此次海南“魔鬼”訓練的辛苦,“這次到海南主要是恢復身體和體能,一天要練四次。早上出早操,上午練力量、下午練體能,晚上再游泳。洗澡都要洗四次,浴液和洗衣皁都不夠用了。”大郅也感謝隊裏在訓練中對他這些老隊員的“照顧”。“很長一段時間沒有高強度訓練了,跟腱也沒好利索,此次來到海南大郅還是想讓讓自己先恢復一段時間。還好,‘魔鬼式’訓練也把我們這些老傢伙與年輕隊員區別對待’。”
隊員們都喊“魔鬼”,主教練鄧華德卻對此次訓練的效果表示滿意:“非常不錯,隊員們的力量增強了,精神上也得到放鬆,不再那麼緊張了。我們這次到海南,也是爲亞錦賽打好體能基礎。我對亞錦賽重奪冠軍充滿了信心。”
海南集訓再怎麼“魔鬼”也很快就要結束了,24日,中國男籃將離開海口返回北京,進入備戰亞錦賽的下一階段訓練。
本報記者林永成
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