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目前,剛剛集中的首鋼男籃還在恢復狀態階段,每天上午進行有球訓練,下午隊員自由安排。前天,記者在首鋼男籃俱樂部看到,由於球隊的美國體能師阿庫扎比要等到聯賽開始後才歸隊,隊員們下午大都是自己在力量房訓練。“我們隊沒事,因爲平時訓練的時候也有折返跑這一項,現在隊員剛休完假,體能還不太好,先練一段,到9月份的時候,全隊肯定通過。”隊長陳磊告訴記者。“最遺憾的就是學林(即中華臺北選手李學林——記者注)沒在,他是練田徑出身的,折返跑都是全隊第一,要有他帶着,練得肯定還能更好點。”陳磊說。
作爲全聯盟平均身高最低的球隊,首鋼男籃通過折返跑測試沒什麼困難。對於這次體測,隊員最“害怕”的是臥推。雖然這不是必須通過的項目,但參加測試就希望有個好成績,因此,大家都在“惡補”臥推。
首鋼男籃的國內球員中,臥推成績最好的是小將韓崇凱,“我體重105公斤,臥推最好的成績也能有125公斤,只能算剛剛達標,但是連推三次,我覺得還是挺難的,再練三個月也不知道能不能通過。”他說。
首鋼的“老大難”是身高2米36的孫明明。“我折返跑不行,身高太高動作幅度大,在邊線彎腰摸一下地板,比別人衝刺一趟用的時間還長呢。”孫明明說,至於臥推,他的成績僅爲80公斤。
據瞭解,規則規定每隊有一個“免試名額”,首鋼俱樂部已基本確定,要把這個名額留給孫明明。
CBA體測令必須達標項目:折返跑(15米×17趟×4組,每組歇2分鐘)及格標準:後衛球員63秒/組,前鋒球員65秒/組,中鋒球員67秒/組測試項目:臥推(連續3次,重量爲自身體重的120%)深蹲(連續3次,重量爲自身體重的150%)體前屈柔韌度(10cm以上爲好)
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