北京時間5月11日2011年全國體操錦標賽在江蘇昆山結束單項決賽第一個決賽日較量。在男子三個項目中,張成龍以出色的完成質量力壓難度佔優的鄒凱,以15.50分獲得自由體操冠軍。肖欽雖然發揮出色,但由於久疏戰陣,還是以0.15分之差,不敵狀態上佳的張宏濤,後者以16.25分獲得鞍馬金牌。而吊環項目上則出現男子全能中的一幕:同樣下法失誤的陳一冰和嚴明勇以15.775分並列第一。